Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: mammablogg

Hur ser Astrids rutiner ut nu?

Publicerad,

Någon undrade hur Astrids rutiner ser ut nu. Det var ju inte jättelänge sen som jag skrev ett sånt inlägg. Då hade hon ju inga riktiga rutiner, men det börjar komma så smått nu, även om det ändras rätt snabbt när de är såhär små ? Hur mycket hon sover på dagen varierar ganska mycket. […]

Jag glömde telefonen hemma

Publicerad,

God morgon! Det är tisdag och Elsa gör sin första dag på förskolan för veckan. Hon och Pelle åkte för en timme sen ungefär så nu sitter jag hemma i soffan med Astrid på bröstet och bara njuter av bebislugnet. Vi har en lugn hemmadag framför oss så jag passar på att ta chansen att […]

LÄSARFRÅGA – Så får vi ihop småbarnslivet

Publicerad,

LÄSARFRÅGA: Jag skulle gärna läsa mer om hur du och Pelle få “ihop” småbarnslivet med träning, jobb osv. Hur får ni dagarna att gå ihop, vem gör vad?   SVAR: Vad småbarnslivet innebär är något man inte riktigt förstår innan man själv är där. Herregud!!! Sedan jag blev mamma är det är så många gånger […]

Astrid 2 månader

Publicerad,

  Idag blir vår fina lilla Astrid två månader. Gulliga, gulliga unge, SOM VI ÄSKAR DIG! Tiden går så himla fort och det är helt ofattbart att hon redan är två månader nu! Hon är ju inget litet nyfött knyte som vi bara myser med längre, utan en bebis som börjar vakna till och är […]

Att sluta sova på dagen

Publicerad,

Jag tänkte skriva lite mer om Elsas sömn då jag fick många reaktioner och meddelanden när jag pratade om det på Instagram förra veckan. Det här med sömn under småbarnsåren alltså! En ständigt återkommande diskussion. Vad är den gyllene nyckeln och hemligheten till att få barnen att sova bra? Finns det något svar? Nej förmodligen […]

Så påverkades Astrid och min amning av operationen

Publicerad,

LÄSARFRÅGA: När du blev inlagd för operation så antar jag att Pelle fick ta Astrid och att han även fick mata henne. Koppmatade han eller gav han flaska? Åt Astrid något? Och påverkade det din amning något efteråt?   SVAR: Jag fick den här frågan i kommentarsfältet för några dagar sen och tänkte att jag […]

Varsågoda, det här var våran måndag!

Publicerad,

God morgon! Idag tog båda barnen sovmorgon, så idag hade vi haft chans att sova ut. Men istället väcktes jag av en rejäl åskknall 05.15 imorse och kunde inte somna om eftersom det fortsatte att dundra i över en timme efter första smällen som väckte mig. Underligt att inte Elsa vaknade av åskan som annars […]

Så har Elsa reagerat på att bli storasyster

Publicerad,

  Tänk att min första bebis är storasyster nu! Min underbara Elsa som alltid varit så liten, men plötsligt blivit så himla stor. Att bli storasyster är ingen liten omställning i livet och innan Astrid föddes funderade vi mycket på hur Elsa skulle reagera. Första tiden har gått väldigt bra och Elsa har till vår […]

Astrids mat- och sovrutiner

Publicerad,

God morgon! Jag fick ett önskemål om att skriva ett inlägg om Astrids mat- och sovrutiner. Hon är ju väldigt liten än så länge, så några riktiga rutiner har hon ju egentligen inte, men jag kan berätta lite på ett ungefär hur det ser ut just nu. Peppar, peppar, men hittills har nätterna med Astrid […]

En lista på saker som gör vår vardag med två barn lite smidigare

Publicerad,

  Den här veckan började Pelle jobba igen efter semestern och Elsa är tillbaka på förskolan efter ett långt sommarlov, så nu har vardagen dragit igång på riktigt igen. Som jag nämnt tidigare kommer jag vara hemma föräldraledig med båda barnen två dagar i veckan, och de andra dagarna jobba hemifrån och vara föräldraledig på […]