Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: juni 2017

En fredagsmorgon i juni

Publicerad,

God morgon fredag ♥ Här har vi varit uppe sedan 6.00 idag, eller iallafall jag, Elsa somnade om en timme efter morgonamningen så jag fick lite egentid och hann njuta av en härlig frukost ute i solen! Det gäller att passa på dessa små stunder. Den senaste veckan har Elsa inte somnat om igen efter morgonamingen, utan […]

En grönare barnbox

Publicerad,

Inlägg i samarbete med Solgar. Som gravid kan man hämta ut ett helt gäng med gratis babyboxar från olika apotek och matbutiker. Boxarna innehåller testprodukter till mamman och den kommande bebisen. Det är toppen att få testa på lite olika saker. På så vis kan man ju snabbt hitta sina favoriter i djungeln bland alla babyprodukter! […]

Recept på 10 goda och hälsosamma sommardesserter

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Våren försvann i ett svep och sommaren anlände sedan med dunder och brak, äntligen säger jag bara! Nu är sommaren här på riktigt och semestertider hägrar! TJOHOO för det!!! Jag tror de flesta av oss har längtat och sett fram emot sommaren och allt vad den innebär med semester, sol och bad, härliga dagar och […]

Sommarstugehäng

Publicerad,

Hej vänner ♥ I måndags packade jag och syrran in oss och barnen i bilen och körde norröver igen för att spendera ett par dagar i sommarstugan tillsammans med mamma. Det har varit lugna och härliga dagar och vi har njutit av att bara vara tillsammans. Jag kan säga att det här med att vara föräldraledig […]

Kokospanerad fisk med mangosås

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Här kommer ett smarrigt middagstips – kokospanerad fisk med mangosås och sötpotatis – en rätt vi åt för ett par veckor sedan när vi körde igång med mjölkfri kost hemma. Ett lättlagat och enkelt, men samtidigt himla gott recept! Det är lite spännande med en ny utmaning i köket och att panera i kokos […]

Boken vi lyssnat på under helgens bilresor

Publicerad,

Helgen som varit har inneburit en massa bilresande då vi åkt både till Torsby och Sunne tur och retur för att fira midsommar med våra familjer. Det har blivit många timmar i bilen med andra ord, och för att fördriva tiden har vi passat på att lyssna på ljudbok. Sist jag och Pelle lyssnade på ljudbok […]

Det senaste från mobilkameran

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Har sett flera andra bloggare som gör inlägg med bilder från mobilkameran, och jag älskar dessa inlägg. Inga piffiga, redigerade bilder, utan helt enkelt vanliga snapshots från vardagen. Härligt och enkelt att relatera till om du frågar mig. Min vardag består av ett heltidsjobb som kallas att vara mamma numera. Därför är de flesta av […]

Det perfekta lördagsmyset

Publicerad,

God morgon söndag ♥ Det var så himla skönt att komma hem till lugnet igår! Uppe i sommarstugan var det fullt hus med släktingar, och jag kan bli ganska trött av att umgås så intensivt med så många samtidigt, vilket jag kände av extra mycket nu när jag hade Elsa att ta hand om också. […]

Glad midsommar!

Publicerad,

Hej hopp! Den här helgen är det fokus på ledighet och familj, men jag ville ändå kika in för att säga hej och önska er en fortsatt fin midsommarhelg!  Vi har precis kommit hem till Hammarö igen efter två härliga, men intensiva dagar i sommarstugan. Det har varit full fart från morgon till kväll med umgänge, […]

Hej midsommar 2017

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Hur mår ni? Tänk att det redan är midsommar nu i helgen! Har ni några roliga planer? Den här våren har gått så otroligt fort att jag knappt tror att det är sant. Vi är inne på årets ljusaste nätterna just nu och alldeles snart går vi mot mörkare tider igen. Det känns så […]