Lax med spenat och parmesan
Som småbarnsförälder inser jag mer än någonsin hur viktigt det är att hitta goda vardagsrätter som uppskattas av hela familjen och samtidigt är enkla och snabba och laga. Pestopastan är en sån rätt. Likaså kräftpastan, laxplåten, ugnspannkakan och korvstroganoffen. Favoriter hos hela familjen! Och nu har vi en ny favorit här hemma! Min mammakompis […]
Att komma igång med träningen efter förlossningen
Igår kom vi äntligen hem igen! Vi har haft så mysiga dagar hemma hos mamma och pappa i Torsby, men som vi saknat pappa Pelle. Han fick ju hög feber i söndags, så jag flydde huset med båda barnen, och tur var väl det då det verkar vara någon form av maginfluensa som han åkte […]
Att ständigt vara uppbokad och till slut drabbas av utmattningsdepression
Hösten 2014 drabbades jag av en utmattningsdepression. Inget i livet har lärt mig så mycket som den resan. Framför allt så ledde det till att jag utvecklades mycket som person, jag ”hittade rätt i mig själv” och lärde mig att ta hand om mig själv på riktigt. Idag mår jag bättre än vad jag någonsin […]
10 saker som ger välmående
Att gå ut! En av mina absoluta favoriter när jag behöver fylla på mig själv med välmående är att gå en promenad i tystnad. Lämna telefonen hemma, gå ut och rör på kroppen, njut av frisk luft och naturen. Att låta telefonen vara en dag, kväll eller kanske hel helg! Att vara okontaktbar för […]
En lista om hälsa
God morgon måndag! Karin skickade vidare en lista om hälsa till mig, så den listan tänker jag får starta upp bloggveckan. Här kommer mina svar! Vad är hälsa för dig? Hälsa för mig har under de senaste åren kommit att handla om så mycket mer än vad det gjorde tidigare. Hälsa för mig är […]
Egentid och frukost i uterummet
God morgon torsdag! Det är inte ofta jag har möjlighet att frukostblogga såhär nu för tiden, men idag har jag vaknat upp ensam här hemma så därför passar jag på! Pelle åkte upp med Elsa till farmor och farfar i Sunne igår eftermiddag. Hon ska vara där ända till imorgon så att jag […]
Söndagsutflykt
God morgon måndag! Det är söndag kväll när jag skriver det här inlägget och jag sitter i en fåtölj i uterummet och njuter av en fantastisk sommarkväll. Solen skiner, himlen är blå, luften är varm och det fläktar in skönt från friska sommarvindar. Jag älskar verkligen det här rummet och mår så bra av […]
Midsommar 2019
Måndag morgon och tillbaka till verkligheten efter en lång och härlig midsommarhelg! Vi har som sagt varit uppe i Torsby hos mamma och pappa större delen av veckan, men hann även med lunch och häng i svärföräldrarnas stuga igår! Trots en fantastisk helg har jag inte mått speciellt bra. Kan knappt själv förstå hur jag […]
Så tar jag hand om tomatplantorna
Att ha en trädgård att ta hand om och pyssla i är terapi för hela själen. SOM JAG ÄLSKAR DET! Tomatplantor är otroligt roliga att ta hand om då de kräver en hel del pyssel och omvårdnad. Sen jag började odla tomater för ett par år sedan har jag verkligen lärt mig massor om dessa […]
Att äta bröd till frukost
God morgon! Jag skulle vilja prata lite mer om det här med bröd till frukost! När jag träffar klienter i mitt arbete som personlig tränare så tror många att bröd är något dåligt eftersom det innehåller så mycket kolhydrater. Det är inte sant! För det första så behöver våra kroppar kolhydrater – det är från […]