Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: hälsoblogg

Veckans måbra-utmaning – acceptera nuläget

Publicerad,

God morgon måndag, dags för en ny måbra-utmaning! Att acceptera nuläget är något jag ofta påminner mig om att göra, framför allt nu när jag har ett barn som för det mesta styr livet åt mig. Det här med att saker ska bli som jag tänkt mig är inget jag kan ta för givet längre. […]

Bilder från vår nyårsafton

Publicerad,

Nyårsafton 2017! Ja, det känns lite overkligt, men nu har vi spenderat vårt första nyår som familj! Det var en nyårsafton som inte riktigt blev som planderad, men ändå himla fin. Jag gillar ju lugn och ro, och föredrar nog alla gånger en lugn hemmakväll framför fest och stoj, men skulle ju allra helst velat […]

20 bra saker för nybliven mamma och bebis

Publicerad,

LÄSARFRÅGAN: Hej Emma! Vill börja med att tacka för all tid du lägger ner på din fina blogg. Det är så mysigt att få läsa om din härliga vardag. En av mina närmaste vänner ska få sitt första barn om ca 3 månader och jag tänkte fixa ihop ett paket till henne med lite smått och gott […]

Avokadopizza

Publicerad,

  Annandagen! Kanske är du trött på all tung julmat nu och vill ha något lite fräschare till middag ikväll? Jag själv älskar julmat, men brukar vara rätt så less på den vid det här laget. Det räcker liksom med ett par julbord varje år, sen klarar jag mig till nästa år igen! Har du […]

Min första ”utekväll” som mamma

Publicerad,

Här kommer ett sent god morgon till er allihopa! Igår var jag ute på min första ”utekväll” som mamma, vilket i det här fallet innebar en middag med ett gäng mammakompisar. Vi åt tapas på Pinchos, njöt av att få sitta och prata i lugn och ro, äta maten varm och allt det där som […]

Laxplåt – snabb, enkel och lyxig vardagsmat

Publicerad,

Kycklingplåt är en favoriträtt här hemma som ger oss en enkel, men samtidigt vardagslyxig middag! Det är mat som kräver minimalt med tid, vilket är något vi uppskattar extra mycket sedan vi blev föräldrar. Förra veckan gjorde jag en ny variant på vår älskade kycklingplåt, och istället för kyckling la jag på en stor laxsida […]

Resa till Dubai med bebis

Publicerad,

Jag har fått en hel del frågor på hur det var att resa till Dubai med en bebis, så jag tänkte försöka att sammanfatta det i det här inlägget, samt svara på en del frågor som jag fått. Jag är så glad över att vi valde att åka till Dubai för vår upplevelse av resmålet […]

Veckans måbra-utmaning – le mot din spegelbild

Publicerad,

Hej mina änglar ♥ Det är måndag och det innebär såklart att jag har en ny måbra-utmaning till er! Det är så roligt att många av er verkar uppskatta mina små utmaningar som syftar till ökat välmående, och jag blir jätteglad när ni skickar bilder, mailar och berättar om era upplevelser varje vecka, TACK! Den här […]