Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Marknadshelg i Torsby

Publicerad,

Hejhopp! Det där var några bilder från helgen. Jag sitter hemma vid mammas och pappas köksbord och har precis slagit upp datorn för att jobba en stund. Det har varit en intensiv helg med huset fullt eftersom hela stora familjen varit här på höstmarknaden i helgen. När alla systrar, sambos och barn är hemma nu […]

Så påverkades Astrid och min amning av operationen

Publicerad,

LÄSARFRÅGA: När du blev inlagd för operation så antar jag att Pelle fick ta Astrid och att han även fick mata henne. Koppmatade han eller gav han flaska? Åt Astrid något? Och påverkade det din amning något efteråt?   SVAR: Jag fick den här frågan i kommentarsfältet för några dagar sen och tänkte att jag […]

Det har vi lagat med det vi har odlat

Publicerad,

  Det har varit skördetider ett bra tag nu! Vi har haft egna gurkor, tomater, sallad och morötter i flera månader. Första paprikan mognade för någon månad sen och sedan dess har jag skördat massor! Har liksom tolv paprikaplantor FULLA med paprikor ? Vi har ätit massor av zucchini och aubergine och även rödbeta och […]

Varsågoda, det här var våran måndag!

Publicerad,

God morgon! Idag tog båda barnen sovmorgon, så idag hade vi haft chans att sova ut. Men istället väcktes jag av en rejäl åskknall 05.15 imorse och kunde inte somna om eftersom det fortsatte att dundra i över en timme efter första smällen som väckte mig. Underligt att inte Elsa vaknade av åskan som annars […]

Så har Elsa reagerat på att bli storasyster

Publicerad,

  Tänk att min första bebis är storasyster nu! Min underbara Elsa som alltid varit så liten, men plötsligt blivit så himla stor. Att bli storasyster är ingen liten omställning i livet och innan Astrid föddes funderade vi mycket på hur Elsa skulle reagera. Första tiden har gått väldigt bra och Elsa har till vår […]

Astrids mat- och sovrutiner

Publicerad,

God morgon! Jag fick ett önskemål om att skriva ett inlägg om Astrids mat- och sovrutiner. Hon är ju väldigt liten än så länge, så några riktiga rutiner har hon ju egentligen inte, men jag kan berätta lite på ett ungefär hur det ser ut just nu. Peppar, peppar, men hittills har nätterna med Astrid […]

Tips vid kvällsorolig bebis

Publicerad,

Förlåt, men jag har verkligen varit sämst på att svara på kommentarer senaste tiden. Jag blir så glad varje gång ni lämnar avtryck, ställer frågor eller bara visar att ni finns. FORTSÄTT med det. Älskar när ni visar att ni finns där ❤️ Jag ska bättra mig på att svara nu framöver! Dagarna har gått i ett […]

En lista på saker som gör vår vardag med två barn lite smidigare

Publicerad,

  Den här veckan började Pelle jobba igen efter semestern och Elsa är tillbaka på förskolan efter ett långt sommarlov, så nu har vardagen dragit igång på riktigt igen. Som jag nämnt tidigare kommer jag vara hemma föräldraledig med båda barnen två dagar i veckan, och de andra dagarna jobba hemifrån och vara föräldraledig på […]

Äter Elsa glutenfritt?

Publicerad,

Jag får ofta frågan om Elsa äter glutenfritt bara för att jag gör det. Svaret är att både hon och Pelle äter mycket glutenfritt i och med att maten vi äter här hemma ofta är naturligt glutenfri, men varken Elsa eller Pelle äter en helt glutenfri kosthållning. Vi vill inte skapa några intoleranser i onödan […]

Första dagen ensam med båda barnen

Publicerad,

Tillbaka till verkligheten! Idag började Pelle jobba igen sex veckors semester vilket innebär att jag har haft min första dag ensam med båda barnen. Och jag skulle ljuga om jag skrev att det inte har varit en utmaning! Dagen började med att Pelle väckte mig strax innan sju. Natten var sådär om jag säger så. […]