Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Okategoriserade

Mitt sista blogginlägg

Publicerad,

Jag är så ledsen över att skriva det här, men jag har bestämt mig för att sluta blogga, iallafall för ett tag. Det har inte varit något lätt beslut att ta. Herregud, jag har ju bloggat nästan varje dag ända sen 2012, bloggen har länge varit en del av mig och mitt liv, och jag […]

Det bästa med att vara gravid

Publicerad,

God morgon och glad nationaldag på er allihopa! Värmen har slagit till ordentligt igen de senaste dagarna och idag ser ut att bli en strålande dag. Vi planerar strandpremiär med några vänner och sedan grillmiddag hos oss ikväll. Barnen får leka och vi vuxna får hänga, det blir nog väldigt mysigt och alldeles lagom idag […]

Tips – odla gurka i kruka

Publicerad,

  Jag tror att jag har tolv gurkplantor sammanlagt som jag drivit upp här hemma nu, så vi kommer förhoppningsvis få mycket gurka i sommar! Mums 🙂 Gurkplantorna som jag satte i slutet av mars har tagit fart och vuxit rejält de senaste veckorna, så det var dags att plantera om dem i större gurkor […]

Gravid vecka 25

Publicerad,

Vecka 25 är här! Herregud vad fort veckorna går just nu! Tyckte nyss jag skrev förra veckans uppdatering och nu är det dags igen! Varsågoda, här kommer veckans graviduppdatering! Nytt sedan förra veckan: jag har börjat bli lite trögare i magen nu. Inte så att jag är förstoppad, men jag är hårdare i magen än […]

Läsarfrågan om IBS

Publicerad,

LÄSARFRÅGA: Skulle vilja höra din IBShistoria! När fick du och vad hade du för symtom? När sökte du hjälp? Vad gjordes för utredning och osv? Upplever du att du mår bättre när du utesluter vissa livsmedel osv ? Kram! SVAR: Jag har haft en strulig mage så länge jag kan minnas, men det var efter […]

Elsas sömnrutiner vid 2 år

Publicerad,

Elsa fyller snart två år och jag får ofta frågor om vad vi har för rutiner kring sömn just nu. Var länge sen jag skrev ett sånt inlägg, så nu tänkte jag att det är dags igen! Vi hade en rätt körig månad med sömnen i december. Det började ungefär samtidigt som jag började må […]

Gravid vecka 20

Publicerad,

  Vecka 20! När den här veckan har passerat är alltså halva graviditeten avklarad. Äntligen! Att vara halvvägs är ju lite av en milstolpe, för nu börjar nedräkningen. Just idag är det 145 dagar kvar till BF och den siffran kommer bara att minska och minska för varje dag, och det känns liksom gött att […]

Lillasyster eller lillebror?

Publicerad,

Idag har vi varit på det efterlängtade rutinultraljudet! Elsa var lyckligtvis pigg imorse och har varit på förskolan idag så jag och Pelle kunde åka till sjukhuset tillsammans och se det lilla livet igen. Herregud vilken livligt liten krabat det var som härjade runt i magen. Så himla mysigt att se! Allt blir så verkligt […]

Elsas utekök

Publicerad,

Ni som följer mig på Instagram (heter @emmabarremyr där) har sett att vi köpt ett utekök till Elsa. En av mina närmaste vänner gjorde det till sin dotter och jag kände bara – vilket GENIDRAG! Leksaksköket vi har inne är Elsas favorit och hon spenderar så mycket tid till att leka med det. Jag tänkte […]

Hej från nu och oredigerade bilder från helgen

Publicerad,

Hej från sjukstugan! Alltså det är helt otroligt, men det ger inte med sig! Elsa är hostig och snorig fortfarande, men i övrigt pigg så hon är på förskolan idag. Jag däremot blir bara sämre och sämre. Igår natt fick jag en sprängande huvudvärk i pannan, mellan ögonen och bakom ögonen. Det blev värre när […]