Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

11 frukosttips till helgen

Påskhelgen är här vilket betyder LÅNGHEEEEEELG och ledighet för många av oss! Underbart lata morgnar och långa frukoststunder är något av det bästa jag vet och som hör ledigheten till. Så idag ger jag er ett inlägg fullproppat med härlig frukostinspiration! Ta dig tiden att njuta av en härlig och riktigt god frukoststund!

Baka något gott, köp hem lite extra gott pålägg, gör en egen färskpressade juice, stek ett gäng smarriga pannkakor eller testa en ugnsbakad gröt. Möjligheterna till en god frukoststund är så många!

 

Här kommer mina 11 bästa frukosttips till er ♥

1. Testa ugnsbakad gröt!

>> Här hittar ni mina godaste recept på ugnsbakad gröt!

 

IMG_6833-980x653

 

2. Baka scones!!!

>> Tre favoritrecept på scones

 

IMG_3075-980x653-980x653

3. Gör morgonen till en pannkaksfest!

>> Samlade recept på alla mina pannkaksfavoriter

 

IMG_9899-701x467-980x652

 

4. Njut av ett riktigt gott hembakat bröd med goda pålägg!

>> Tips på underbara smörgåsfrukostar

 

IMG_4425-701x467

 

5. Gör en smoothiebowl och toppa med allt gott du kan tänka dig!

>> Recept på mangosmoothiebowl med en hemgjord stekpannegranola 

 

IMG_9146

 

6. Gör en laddning overnight oats som du plockar fram på morgonen! 

>> Recept på mumsig frukostbägare med overnight oats och kanelstekta äpplen

 

IMG_4738-980x653

 

7. Baka egna croissanter!

>> Recept på glutenfria croissanter

 

IMG_6880

 

8. Gör din egen granola och toppa gröt, yoghurt, smoothie eller pannkakorna med!

>> Väldens godaste nötgranola

 

IMG_7155-980x653

 

9. Gör en god fruktsallad!

>> Recept på somrig fruktsallad med keso

 

IMG_5151-980x653

10. Starta morgonen med en uppiggande ingefärsshot eller en färskpressad juice!

>> Recept på ingefärsshot

>> Färskpressad apelsinjucie med lime och ingefära

 

IMG_6642-980x653

 

11. Och så avslutningsvis – njut av en god varm dryck!

>> Recept på kokoslatte

>> Recept på en ljuvlig chailatte

>> Recept på krämig varm choklad

 

IMG_5293

 

Blev du sugen på något? Meddela gärna om du testar något recept. Är så kul att få feedback från er <3

 

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Allt ser supersmarrigt ut! Jag hämtar ofta inspiration från dig just när det kommer till frukost. Under åren jag läst din blogg har jag snappat upp många recept på alltifrån gröt till smoothies och smörgåspålägg. Just nu är jag insnöad på banankesokvarg igen – så gott! Tack för all inspiration du ger! ????

    • Men ÅH VAD ROLIGT att läsa <3 Jag blir så glad över att du läst bloggen länge och får inspiration här 😀 Fina du! Hoppas du får en fantastisk påskhelg! Stor kram

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *