Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: semester

Dunas de Maspalomas

Publicerad,

Här kommer ett sent hej från Gran Canaria. Jag och Pelle sitter ute i den ljumma luften på balkongen med ett varsitt glas rött och njuter av vår näst sista kväll här. Vi har haft en underbar lördag och bilderna ovan är från vår utflykt till Dunes de Maspalomas tidigare idag. Vi spenderade förmiddagen med […]

En fredag att älska!

Publicerad,

God morgon ♥ Vilken dag vi hade igår! Jag är så tacksam över att den här långhelgen bjuder på så fantastiskt fint väder. Det ger mig semesterkänsla. Äntligen känns det som om sommaren anlänt på riktigt!  Som jag nämnde i gårdagens inlägg så körde jag igår mitt första styrkepass i gymmet sedan förlossningen medan Pelle tog en […]

Hej från Åre!

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Igår eftermiddag checkade vi efter tre dagars vandring in på Copperhill Mountain Lodge här i Åre, ett spahotell med en helt otrolig utsikt över fjällvärlden. Sagolikt vackert alltså! Vi har haft härliga och alldeles underbara dagar här i fjällen och njutit av fina vandringsleder, solsken, god mat, vacker natur och mysiga nätter i […]

Från Idre fjäll till Jämtland

Publicerad,

God morgon mina solstrålar ♥ Jag har ÄNTLIGEN gått på semester! Efter lunch igår packade vi in oss i bilen och körde norröver. Lagom till middagsdags anlände vi sedan hos mamma och pappa i stugan på Idre Fjäll. Älskade, älskade Idre! Att komma till fjälls är som att komma hem och helt plötsligt blir det lite […]

Semesterplanerna 2016

Publicerad,

God morgon söta ni ♥ Åh, vilka sommarkänslor jag har i kroppen just nu! Idag är det exakt EN månad kvar till semestern och jag kan inte låta bli att längta efter lata sommardagar! Jag och Pelle har efter många om och men nu bestämt oss för att vara ”hemma” under semestern i år. Vi har kommit fram […]

Födelsedagen i Nya Zeeland

Publicerad,

Hej mina sötnosar ♥ Tänk att jag fick fira min 27:e födelsedag i Nya Zeeland! Det känns overkligt, men det är ju sant. Det har varit den bästa födelsedagen jag kunnat tänka mig (kanske för att jag planerade den själv, hehe) och jag är så otroligt tacksam för allt. Pelle väckte mig halv sju i morse med […]

Nyår i Bangkok

Publicerad,

Hej vänner ♥ Wow vilket nyår vi fick uppleva här i Bangkok! Det var storslaget att sitta uppe i en skyskrapa, på 59:e våningen och äta middag under fyra timmar för att sedan blicka ut över Bangkok, räkna ner sista sekunderna till tolvstaget och sedan se hela staden fyllas av fyrverkerier och blinkande ljus! Otroligt mäktigt […]

Ett sista hej från Bangkok

Publicerad,

Hej vänner ♥ Dagarna i Bangkok har flugit förbi i en rasande fart och nu är våra dagar i Thailand över för den här gången. Det känns alldeles overkligt, men samtidigt har jag ett enormt pirr i magen inför det som väntar! Ikväll går flyget vidare mot Auckland och framför oss har vi en månad i […]

Sista kvällen på Koh Chang

Publicerad,

Hej vänner ♥ Alltså dagarna här på Koh Chang har varit helt underbara! Lata dagar med mycket sol, bad och vila, men även lite träning nu på slutet när energin börjat komma tillbaka. Den senaste veckan har bestått av härliga strandpromenader och x antal kilometer i poolen, samt en och annan gymnastisk övning när rastlösheten krupit […]

Into the jungle

Publicerad,

Ciao ♥ Idag har vi varit ute i regnskogen och vandrat tillsammans med en grym guide, men det var tyvärr den värsta vandringen jag gjort. I början var leden bra och fin, men sedan gick vi in i en snårskog som var så tät och full av ormar, spindlar, MYGG och andra äckliga kryp att det enda jag […]