Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: matblogg

Söndag på Loka Brunn

Publicerad,

Hej vänner ♥ Hoppas att ni haft en härlig helg och fått en fin start på måndagen! Jag har haft mamma här på övernattning, så jag har för ovanlighetens skull haft frukostsällskap här hemma i soffan på en måndag. Eftersom vi tillbringade dagen på Loka Brunn igår, vilket var en överraskningspresent som mamma fick när hon fyllde […]

Underbart Bananbröd

Publicerad,

God morgon mina solstrålar ♥ Veckorna bara flyger fram och det är redan fredag igen! Underbara fredag! Skönt, men samtidigt läskigt att tiden går så fort tycker jag! Fast å andra sidan har jag hunnit med massor den här veckan så det kanske inte är så konstigt att tiden går fort? Idag kommer jag jobba i gymmet under […]

PULLED BEEF

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag experimenterar hela tiden med nya rätter för att få fram något som både smakar gott och som magen mår bra av. Det är lite trixigt det här med att laga mat utan lök och vitlök. Det bidrar ju med så himla mycket smak och jag saknar det stundvis. Nu funkar ju till […]

Renew Life Probiotika

Publicerad,

Hej vänner ♥ I samarbete med Inekogruppen vill jag idag berätta för er om Renew Life probiotika! Som jag skrivit förut är ReNew Life ett amerikanskt företag och grundades 1997 av Brenda Watson och hennes make Stan. Brenda har blivit en av landets ledande auktoriteter inom naturlig matsmältning, avgiftning och inre rening. ReNew Life tillverkar samtliga produkter själva och […]

Kycklingfärslimpa och parmesanmos

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Jag älskar att få leka lite med svenska husmanskostrecept! Kycklingfärslimpa är något jag haft i tankarna under en längre tid och som jag nu äntligen unnat mig att laga! Och det förvånade mig! Så gott och så enkelt hörrni, lova att ni provar?! Och husmanskost alltså! Mat lagad på riktiga ekologiska råvaror, ja det är hälsosam […]

Veckans matsedel vecka 15

Publicerad,

Hej mina söta bloggläsare ♥ Den långa bilresan hem från Idre igår var perfekt tid till matplanering! Jag skrev ihop en mat- och handlingslista för veckan och när vi kom till Karlstad svängde jag och syrran in på Ica maxi och storhandlade. Så himla skönt att få maten fixad för veckan! Planeringen består av två veggomåltider, […]

Onsdagsmorgon på Idre Fjäll

Publicerad,

God morgon sötnosar ♥ Hoppas att ni sovit gott och fått en fin start på onsdagen! Här i fjällstugan har vi startat dagen med en sconesfrukost! Jag gick upp lite extra tidigt för att kunna bjuda mamma och pappa på mina nybakade saffransscones (min personliga sconesfavorit). De nybakade brödbitarna serverades som vanligt med goda ostar och marmelad, lite skivad […]

Matplanering för skidresa

Publicerad,

God morgon ♥ Det här med att planera maten är lite av min grej när vi åker iväg såhär. Mitt stora matintresse uppskattas som tur är av alla i familjen och det är jag (tillsammans med mamma) som står för det mesta när det kommer till planering, förberedelse och matlagning! Förra veckan bakade jag både bröd […]

Glutenfri kyckling cordon bleu och sötpotatispuré

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Har ni hört talas om kyckling cordon bleu? Det hade inte jag förrän jag en morgon satt och såg på Mitt Kök på Tv4 när Jenny Walldén lagade ihop just den rätten. Hon serverade sin kyckling cordon bleu med spenat och vitlöksmos vilket såg ljuvligt gott ut, och jag blev så sugen på att […]

Stuvade kikärtsmakaroner och kotlettbacon

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Här kommer tips på riktigt grym vardagsmat! Stuvade kikärtsmakaroner med kotlettbacon. Jag fullkomligt ÄLSKAR stuvade makaroner! Det har för mig varit en snabbmatsfavorit ända sedan barnsben, och tänk – jag tröttnar aldrig! Härom veckan fick jag lust att prova på att stuva kikärtspasta, och tänka sig – det gick ju alldeles utmärkt! Jag gillar kikärtspastan […]