Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Föräldralivet

Min och Astrids måndag

Publicerad,

Jag brukar ju bjuda er på min och barnens måndagar, men den här veckan blev lite speciell. Jag fick en mysdag med bara Astrid eftersom Pelle och Elsa åkte upp till Sunne på söndagen och stannade över natten. Pelle passade på att ”jobba hemifrån” där uppe medan vi utnyttjade svärmor, som blivit pensionär på måndagar, […]

3 huskurer mot förkylning

Publicerad,

God morgon måndag! Förra helgen kom höstens första förkylningen till familjen när Elsa vaknade snorig och hängig på lördagsmorgonen. Och den här helgen var det Astrids tur. Själv har jag klarat mig och hoppas att jag slipper den här omgången ? Har ni klarat er från förkylning hittills? Med barn på förskolan blir man utsatt […]

Välkomna till våran måndag!

Publicerad,

God morgon och välkomna till våran måndag! Dagen startade fantastiskt bra med TVÅ BARN som sov hela natten. Jag slog upp ögonen vid 06.20 och insåg i samma stund att Astrid sovit sin första hela natt. Hon sov alltså prick hela natten från 21.30 utan att amma och jag gjorde desamma. Nu ska jag inte […]

Att pumpa bröstmjölk

Publicerad,

LÄSARFRÅGA: Hej Emma! Önskar lite tips, råd och hur just du gör vid pumpning. Jag o min sambo vill gärna lära oss (pumpa kan jag då jag måste ”lätta trycket” i brösten ibland) men just, hur förvarar man mjölken, hur värmer man den, hur är man säker på att flaskor mm är rena. Etc. Allt man kan […]

Jag glömde telefonen hemma

Publicerad,

God morgon! Det är tisdag och Elsa gör sin första dag på förskolan för veckan. Hon och Pelle åkte för en timme sen ungefär så nu sitter jag hemma i soffan med Astrid på bröstet och bara njuter av bebislugnet. Vi har en lugn hemmadag framför oss så jag passar på att ta chansen att […]

Om att bära barn och känna sig stark

Publicerad,

Astrid är inne i en riktig närhetsperiod nu och därför bär jag henne väldigt mycket. I vagnen vaknar hon ofta efter en halvtimme om den inte är i rullning, men har jag henne i sjalen kan hon sova många timmar i sträck, nästan hela dagar (hon blir mer och mer lik sin syster Elsa som […]

Min torsdagsmorgon

Publicerad,

God morgon ❤️ Eller god förmiddag är nog mer korrekt nu eftersom klockan börjar närma sig elva redan ? Jag har nästan precis kommit hem igen efter en lång morgonpromenad med lämning på förskolan, och sitter just för stunden i uterummet och njuter av en kaffekopp och en muffin medan Astrid sover ? Jag har […]

LÄSARFRÅGA – Så får vi ihop småbarnslivet

Publicerad,

LÄSARFRÅGA: Jag skulle gärna läsa mer om hur du och Pelle få “ihop” småbarnslivet med träning, jobb osv. Hur får ni dagarna att gå ihop, vem gör vad?   SVAR: Vad småbarnslivet innebär är något man inte riktigt förstår innan man själv är där. Herregud!!! Sedan jag blev mamma är det är så många gånger […]

Bilder och ord från helgen

Publicerad,

  Det där var några helgbilder direkt från kamerarullen! Vi har en lugn hemmahelg tillsammans hela familjen, så vi har mest bara myst runt och njutit av det fina vädret. Elsa kändes väldigt sliten när vi kom hem från Torsby i torsdags, har inte velat åka iväg på saker och säger hela tiden att hon […]

Så har Elsa reagerat på att bli storasyster

Publicerad,

  Tänk att min första bebis är storasyster nu! Min underbara Elsa som alltid varit så liten, men plötsligt blivit så himla stor. Att bli storasyster är ingen liten omställning i livet och innan Astrid föddes funderade vi mycket på hur Elsa skulle reagera. Första tiden har gått väldigt bra och Elsa har till vår […]