Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr
God morgon solstrålar ♥ Det är fredag! Underbara fredag! Den här fredagen har jag dessutom möjlighet att ge er 15% på ett helt köp hos Piggabutiken! Jag och Piggabutiken har firat ett år som samarbetspartners, och det tänkte jag att vi skulle fira här på bloggen i form av ett inlägg med favoriter och en rabattkod […]
Hej vänner ♥ Nu är en vinnare av gårdagens tävling utsedd och det blev Lovisa, hennes motivering löd: ”Jag skulle vilja ge detta till min underbara storasyster som har haft problem med svår akne i ansiktet sedan tonåren. Men med hjälp av medicin och produkterna från Maria Åkerberg har det blivit bättre. Hon skulle verkligen behöva […]
God morgon alla underbara läsare ♥ Hoppas att ni mår bra, att ni har en fin helg och att ni fått en härlig start på första advent! Äter ni gröt? Eller blir det något annat smarrigt till frukost för er? 
Nu hoppas jag såklart att ni vill vara med och tävla i min adventskalender! […]
Hej vänner ♥ Jag har tidigare skrivit om mina kontaktallergier och hur min hud såg ut av de ”vanliga” hudvårdsprodukterna som finns idag. Läs inlägget här! Jag var för ett par år sen ständigt plågad av klåda och svåra eksem som läkarna bara gav mig kortisonsalvor mot. Ingen av dem rekommenderade ekologisk hudvård, utan allt skulle botas med läkemedel. Men […]
Hej vänner ♥ Här kommer ett litet torsdagstips som jag varmt rekommenderar! Weleda skickade för ett tag sen sin shaving cream till mig som jag nu testat under några rakningar. Som ni vet sedan tidigare har jag en extremt känslig hud och flera kontaktallergier mot olika konserveringsmedel som finns i hudvård och kosmetika. Detta gör att […]
Hej vänner ♥ Under sommarmånaderna använder jag för det mesta bara lite solpuder och mascara när det kommer till smink. Mer behövs oftast inte till solbränd och fräsch hy. Men nu när vi har gått in i den mörka årstiden och sommarens brunbrända hy är så långt borta den bara kan vara är det skönt att […]
Hej solstrålar ♥ Ni glömmer väl inte att smörja in era vackra kroppar med solkräm nu när sommaren äntligen kommit till oss med sol och värme? Att bränna sig är farligt och därför är det viktigt att vi smörjer in oss med solskydd för att minimera risken för brännskador (som är starkt kopplade till hudcancer). Själv […]
Hej vänner ♥ Minns ni menskoppen som jag skrev om för några veckor sen? Jag har provat den nu och är grymt nöjd då den faktiskt var bättre än den andra jag haft tidigare. Dessutom finns det tillhörande rengöringsprodukter till Lunettes menskopp vilket höjer den till snäppet högre betyg! Rengöringstvålen har jag hemma, medan servetterna […]
Hej vänner ♥ Solen steker och himlen är blå här i Karlstad, galet underbart! Men nu sitter ju jag inne och jobbar idag och det kryper en himla massa mer i benen med fint väder utanför fönstret måste jag säga! Och som TUR är har jag varit ute en sväng En skön cykeltur till gymmet […]
Hej vänner ♥ För ett tag sen skrev jag om menskoppen, ett av världens bästa uppfinningar till oss kvinnor om du frågar mig. Nu har jag fått chansen att vid nästa menstruation testa Lunette’s menskopp! För mig – som jobbar med hälsa är det otroligt viktigt att sprida menskoppen så att fler får upp ögonen för […]
