Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2019

Hej från ett slitet preggo

Publicerad,

God morgon onsdag och hej från ett slitet preggo! Elsa och jag har vår lediga dag idag och njuter av en lugn morgon i soffan med frukost och filmmys. Det är en fin morgon och egentligen skulle jag bara vilja klä på oss och gå ut nu direkt, men jag är så himla trött och […]

Tips – odla gurka i kruka

Publicerad,

  Jag tror att jag har tolv gurkplantor sammanlagt som jag drivit upp här hemma nu, så vi kommer förhoppningsvis få mycket gurka i sommar! Mums 🙂 Gurkplantorna som jag satte i slutet av mars har tagit fart och vuxit rejält de senaste veckorna, så det var dags att plantera om dem i större gurkor […]

Tre favoritreceot på scones

Publicerad,

God morgon måndag och alla fina kompisar här inne! Hur mår ni? Jag är så glad över att ni kikar in här hos mig. Jag säger det alltför sällan, men tänker ofta på hur tacksam jag är för er! Ni hör ofta av er och berättar att ni läst bloggen länge och det är så […]

Gravid vecka 29

Publicerad,

  Igår gick vi in i en ny gravidvecka igen så nu är vi alltså inne i vecka 29 och tredje trimestern. Bara slutspurten kvar ju! Nytt sedan förra veckan: Jag kan inte sova på mage längre. Jag har faktiskt gjort det ända till nu då det funkat bra att ligga på magen på mjukt […]

Halloumivåffla med räkor

Publicerad,

  ALLTSÅ WOW! Har ni testat halloumivåffla någon gång?! Jag har sett det i flödet flera gånger men aldrig kommit till skott att prova, men förra helgen blev det äntligen av! Och vilket genidrag att göra en våffla på halloumi. Frasigt, salt och så otroligt gott! Jag valde att göra en sås på créme fraîche […]

Att ha en PT online

Publicerad,

Reklam för egen verksamhet Foto: Caroline Dahlén PT-onlinejobbet som jag gör är min lilla bebis i företaget. Jag har jobbat med det i snart sex år och tycker fortfarande att det är lika kul. Jag får ständigt möta nya människor, vilket är så spännande och givande eftersom jag hela tiden får jobba med nya utmaningar! […]

Elsas rutiner vid två år

Publicerad,

Jag fick ett önskemål om att skriva ett inlägg och berätta lite om hur våra rutiner ser ut nu för tiden. Jag skrev ju ofta uppdateringar om Elsas rutiner under det första året, men nu var det väldigt länge sen. Hon har precis fyllt två år nu och visst har vi rutiner under dagarna, men […]

Tips på glutenfria restauranger i Rom

Publicerad,

Innan vi reste iväg till Rom googlade jag runt för att försöka hitta de bästa restaurangerna med glutenfria alternativ samt den allra bästa glassen. Och jag måste nog säga att jag lyckades väldigt bra! Jag fick fram två restauranger som fått väldigt bra betyg, La Soffitta Renovatio och Voglia di Pizza och vi testade båda […]

Förlovningen och bröllopsplaner

Publicerad,

  Månaden den 29:e april gick Pelle ner på knä och friade till mig. Det känns fortfarande overkligt och när jag tänker på det blir jag så varm, tårögd och full av kärlek. Jag ska få gifta mig med honom, min stora kärlek och bästa vän ♥ Vi har gått igenom så otroligt mycket tillsammans […]

Helgen i bilder

Publicerad,

God morgon kära ni <3 Hoppas att ni mår bra och att ni haft en fin helg! Hos oss har det varit trädgårdsfix för hela slanten jag har faktiskt varit flitig med mobilkameran hela helgen så i idag bjuder jag på ett inlägg med massa bilder från helgen 🙂 Enjoy!   Jag började helgen med […]