Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2019

En lista om hälsa

Publicerad,

  God morgon måndag! Karin skickade vidare en lista om hälsa till mig, så den listan tänker jag får starta upp bloggveckan. Här kommer mina svar!   Vad är hälsa för dig? Hälsa för mig har under de senaste åren kommit att handla om så mycket mer än vad det gjorde tidigare. Hälsa för mig är […]

Gravid vecka 37

Publicerad,

  Äntligen en ny gravidvecka! Veckorna går ändå fort och det är otroligt skönt. Igår gick vi in i vecka 37 och nu är det bara en ynka liten vecka tills graviditeten räknas som ”fullgången”. Skulle lillasyster kika ut tidigare så skulle det inte räknas som för tidig födsel då, utan att föda mellan 37 […]

En sista datenight innan lillasyster kommer

Publicerad,

  God morgon kompisar <3 Det där var några bilder från min och Pelles middagsdejt igår kväll. Vi möttes upp vid Naviero efter att Pelle slutat jobbet och käkade lite tapas där. Det var första gången vi provade det stället och det var gott, men ska man äta tapas i Karlstad så är nog Barón […]

Egentid och frukost i uterummet

Publicerad,

    God morgon torsdag! Det är inte ofta jag har möjlighet att frukostblogga såhär nu för tiden, men idag har jag vaknat upp ensam här hemma så därför passar jag på! Pelle åkte upp med Elsa till farmor och farfar i Sunne igår eftermiddag. Hon ska vara där ända till imorgon så att jag […]

4 goda recept på raw gröt

Publicerad,

Jag längtar såååå himla mycket tills mitt frukostsug är tillbaka! I vanliga fall är jag ju en riktig frukostmänniska och älskar att äta på morgonen, men det här graviditeten har inneburit något helt annat. Att tänka på mat och att få i sig frukost och mellanmål under förmiddagen är bara plågsamt just nu och jag […]

Att skriva förlossningsbrev

Publicerad,

  2 juli. Igår var det exakt EN MÅNAD kvar till BF. En ynka liten månad! Herregud så underbart och overkligt. Snart är vi fyra i familjen liksom. WOW! Det var många av er följare som önskade att jag skulle dela med mig av hur jag lagt upp mitt förlossningsbrev. Jag vill inte dela exakt […]

Söndagsutflykt

Publicerad,

  God morgon måndag! Det är söndag kväll när jag skriver det här inlägget och jag sitter i en fåtölj i uterummet och njuter av en fantastisk sommarkväll. Solen skiner, himlen är blå, luften är varm och det fläktar in skönt från friska sommarvindar. Jag älskar verkligen det här rummet och mår så bra av […]

Gravid vecka 36

Publicerad,

  Yeeeey! Imorgon är det 1 juli och då är det PRICK EN MÅNAD TILL BF. 30 ynka dagar kvar tills vår lillasyster är beräknad att komma! Som vi längtar <3 Nytt sedan förra veckan: mina järnvärden har fortsatt att gå neråt trots att jag både ökat dosen, tar tabletterna mellan måltiderna och tillsammans med […]

SOMMARLOV!

Publicerad,

  Idag fick Elsa äntligen sommarlov och det firade vi med att åka till stranden och bada hela eftermiddagen. Eller bada och bada, den lilla människan i familjen låg i vattnet och plaskade, men vi stora hängde i en varsin stol på stranden och njöt av solen istället. Det var lite väl kallt i vattnet […]