Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr
Astrid är inne i en riktig närhetsperiod nu och därför bär jag henne väldigt mycket. I vagnen vaknar hon ofta efter en halvtimme om den inte är i rullning, men har jag henne i sjalen kan hon sova många timmar i sträck, nästan hela dagar (hon blir mer och mer lik sin syster Elsa som […]
Berätta mer om växthuset! Vart köpte ni det och hur tänkte ni med storleken/material? Är själv i tankarna på att köpa ett så det vore skoj att höra om du är nöjd med erat! Åh! Mitt intresse för odlandet har bara vuxit sig starkare och starkare för varje år som gått sen vi flyttade till […]
God morgon! Som jag skrivit tidigare har vi ändrat om lite i våra rutiner kring matplaneringen. Istället för att göra det på helgen skriver vi nu matsedel och handlingslista på torsdagar. Och så har vi börjat veckohandla online för att spara lite tid. Det är verkligen supersmidigt. Fast mitt kontrollbehov tycker det är liiiite jobbigt […]
God morgon 
Eller god förmiddag är nog mer korrekt nu eftersom klockan börjar närma sig elva redan ? Jag har nästan precis kommit hem igen efter en lång morgonpromenad med lämning på förskolan, och sitter just för stunden i uterummet och njuter av en kaffekopp och en muffin medan Astrid sover ? Jag har […]
Skulle vilja veta hur ni förberedde Elsa på att bli storasyster och när ni berättade? Är själv i samma situation nu, alltså gravid med nummer 2. Åh, grattis till barn nummer två <3 Vi började prata om att jag hade en bebis i magen ganska tidigt, redan i februari någon gång när magen så smått […]
Hej och välkomna till våran måndag! Ni var många som uppskattade sist jag delade med mig av en ”ensamdag” med barnen, så jag tänkte att det kanske kunde bli ett stående inslag här i bloggen? Att ni får läsa om och se bilder från våra måndagar varje vecka? Vad tror ni om det? Kommentera […]
LÄSARFRÅGA: Jag skulle gärna läsa mer om hur du och Pelle få “ihop” småbarnslivet med träning, jobb osv. Hur får ni dagarna att gå ihop, vem gör vad? SVAR: Vad småbarnslivet innebär är något man inte riktigt förstår innan man själv är där. Herregud!!! Sedan jag blev mamma är det är så många gånger […]
Det där var några helgbilder direkt från kamerarullen! Vi har en lugn hemmahelg tillsammans hela familjen, så vi har mest bara myst runt och njutit av det fina vädret. Elsa kändes väldigt sliten när vi kom hem från Torsby i torsdags, har inte velat åka iväg på saker och säger hela tiden att hon […]
Idag blir vår fina lilla Astrid två månader. Gulliga, gulliga unge, SOM VI ÄSKAR DIG! Tiden går så himla fort och det är helt ofattbart att hon redan är två månader nu! Hon är ju inget litet nyfött knyte som vi bara myser med längre, utan en bebis som börjar vakna till och är […]
God morgon vänner! Hoppas att ni haft en fin vecka 
Det är redan torsdag och snart helg igen, vilket känns sååå skönt. Jag saknar Pelle (som varit på jobbresa hela veckan) så himla mycket och ser därför fram emot massa familjetid i helgen som kommer. Idag åker jag och barnen hemåt igen efter att […]
