Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: april 2019

Han friade till mig i Rom

Publicerad,

Hej kompisar! Jag bara måste ju kika in och berätta att vi har förlovat oss. Igår gick min fina, älskade Pelle ner på knä med en ring och förklarade sin kärlek till mig. I en park i Rom, med sol, musik och fågelkvitter som sällskap! Obeskrivligt vackert och romantiskt! Det var en så fin stund […]

Träning under småbarnsåren

Publicerad,

I samarbete med Vårruset   Att få till träning och rörelse under småbarnsåren kan vara lättare sagt än gjort. Vi sover dåligt, det är mycket sjukdomar, vi lämnar, jobbar, hämtar, stressar för att få maten på bordet, har ett hem att ta hand om, vill få tid med barnen, läggningar som tar tid o.s.v Vi […]

Gravid vecka 27

Publicerad,

  Herregud, det är inte klokt! Jag är nu inne i 27:e graviditetsveckan i min andra graviditet. Det känns som det är sååå länge kvar just nu, men ändå så sjukt att vi kommit såhär långt och att vi snart går in i tredje trimestern. Det är ju egentligen bara slutspurten kvar! Just det försöker […]

Imorgon åker vi till Rom

Publicerad,

Herregud! Mina känslor är ALL OVER THE PLACE! Imorgon åker jag och Pelle till Rom. Det är min 30-årspresent från honom och det ska bli så fantastiskt mysigt att jag knappt vet vart jag ska ta vägen. Bara han och jag i flera dagar! Så konstigt, men ändå så himla härligt! Samtidigt känns det som […]

Att må dåligt som gravid – går det i arv?

Publicerad,

LÄSARFRÅGAN: Jag undrar om din syster/mamma mår/mådde lika dåligt som du under graviditeter? Om det är något som går i arv liksom eller det är högst individuellt?   SVAR: Jag är ingen expert, men jag tror att det här med hur man mår under en graviditet är högst individuellt och att det inte är något […]

Vandringen till Trolltunga

Publicerad,

I sommar är det fem år sedan vi bilade oss genom Norge och bland annat upplevde en av våra mest fantastiska vandringsupplevelser någonsin. Vandringen till Trolltunga är en klass för sig och är det någon vandringsled jag vill tipsa er om att gå så är det den till Trolltunga. Jag har aldrig skådat något så […]

Bilder från påskhelgen

Publicerad,

Hej kompisar! Hur mår ni? Wow, vilken påskhelg det varit! Hos oss har det nästan varit så varmt att jag fått sommarfeeling och vi har i princip spenderat hela dagarna utomhus, från morgon till kväll ända sen i torsdags. ÄLSKAR att kunna göra det! Vi har kört på rejält med altanbygget och är nu klara […]

Gravid vecka 26

Publicerad,

  Nytt sedan förra veckan: jag har börjat känna av tyngden av livmodern och det känns framför allt när jag är ute och går då jag ofta blir kissnödig med en gång eftersom det trycker på kissblåsan. Tur att jag bor i skogen så jag kan ta kisspaus när jag vill, hehe. Magen har tagit […]

Melontårta

Publicerad,

  Har ni ätit melontårta någon gång? Jag har faktiskt aldrig gjort det tidigare och förstår inte varför? Perfekt till barnkalaset nr man inte vill ha det traditionella sockret, men också en perfekt efterrätt eller gott och fräscht fika sommartid. Melontårta kommer jag göra många gånger igen! Jag tog vattenmelon till Elsas kalas eftersom jag […]

Gravidträning och mamma-bebisträning

Publicerad,

Foto: Caroline Dahlén   Den här våren försvann i en rasande fart och nu är det snart dags att starta upp mina sista grupper för den här våren innan jag går på föräldraledighet igen ett tag framöver! Den 2:a maj startar både en gravidträningsgrupp och en mamma-bebisträningsgrupp igång på STC Hammarö. Het klart två av […]