Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: mars 2019

Elsas utekök

Publicerad,

Ni som följer mig på Instagram (heter @emmabarremyr där) har sett att vi köpt ett utekök till Elsa. En av mina närmaste vänner gjorde det till sin dotter och jag kände bara – vilket GENIDRAG! Leksaksköket vi har inne är Elsas favorit och hon spenderar så mycket tid till att leka med det. Jag tänkte […]

Hej från våran lediga onsdag

Publicerad,

Hej vänner <3 Det är onsdag vilket innebär ledig dag för mig och Elsa. Jag älskar våra lediga dagar i vanliga fall, men de senaste veckorna har ju varit sådär roliga med tanke på hur långdraget sjuka vi varit. Vi är inne på tredje veckan nu och jag längtar så himla mycket efter att få […]

Vi ska åka till Rom!!

Publicerad,

Det här kortet fick jag av Pelle i 30-årspresent! Jag och Elsa kom hem från Torsby på fredagseftermiddagen, på köksbordet stod en stor bukett blommor och i köket stod Pelle och lagade risotto med räkor. I buketten med blommor hittade jag det här kortet. När jag öppnade och fick se vad som stod blev jag […]

Bilder från Vasaloppsfrukosten 2019

Publicerad,

Vasaloppsfrukosten! En rejäl och mysig frukostbuffé i soffan framför tv:n samtidigt som vi tittar på loppet. Årets bästa frukosttradition hos oss! Att äta en lång och mysig Vasaloppsfrukost är en tradition jag har med mig sen min barndom. Pappa åkte Vasaloppet nästan varje år när vi var yngre, vilket gjorde att vi satt klistrade framför tv:n […]

Hej från nu och oredigerade bilder från helgen

Publicerad,

Hej från sjukstugan! Alltså det är helt otroligt, men det ger inte med sig! Elsa är hostig och snorig fortfarande, men i övrigt pigg så hon är på förskolan idag. Jag däremot blir bara sämre och sämre. Igår natt fick jag en sprängande huvudvärk i pannan, mellan ögonen och bakom ögonen. Det blev värre när […]

Att börja odla

Publicerad,

Förra veckan fick jag äntligen tummen ur och sådde de första fröna till årets grönsaksodling. Jag var på Plantagen för några veckor sen och införskaffade två drivhus att förolda i nu i vår och köpte även en påse grönsaksjord, små krukor och ett gäng påsar med frön. Förra året odlade vi tomat, gurka och paprika […]

Middagsmeny vecka 10

Publicerad,

Hej bästa ni! Hoppas att ni har en härlig helg och njuter av vårsolen om den kikar fram! Det var ett tag sen nu, men jag tänkte att det är dags att börja med veckomenyer i bloggen här igen nu när jag har fått min matlust tillbaka. Jag vet att ni är många som saknat […]

Gravid vecka 19

Publicerad,

  Äntligen är vecka 19 här! Veckan som vi väntat på såååå himla länge! Vi ska göra RUL (rutinultaljud) den här veckan och få se vår lilla bebis igen. Hen har ju vuxit mycket sen vi var på ultraljudet i vecka 13, så det ska bli så spännande att få se den lilla kroppen och […]

Välkommen till mina träningsgrupper i vår

Publicerad,

Inlägget innehåller reklam för kurser inom mitt eget företag PT by Emma. Foto: Caroline Dahlén   Äntligen är det dags att dra igång vårens träningsgrupper! I mars kommer jag köra igång tre olika träningsgrupper som alla är anpassade för olika individer. Är du blivande mamma och vill träna under graviditeten? Vill du komma igång efter […]

Recept på en svingod tomatsoppa

Publicerad,

Wohoooo! Jag har gjort comeback i köket! Jag har i princip inte lagat mat sedan i november. Eller vadå i princip? Jag har inte gjort det. Har knappt kunnat sätta min fot i köket på grund av äcklet för att se och tänka på mat. Har liksom krävt att bli serverad för att det överhuvudtaget […]