Månad: juni 2018

God morgon kompisar! Första morgonen på 9 veckors semester är här. Hur underbart?! Pelle ska alltså, precis som förra sommaren vara hemma 9 hela veckor tillsammans med mig och Elsa. Det är sååå efterlängtat! Fast ledighet för mig är väl egentligen att ta i. Jag är ju egen företagare och har svårt att ta ut […]

Idag fortsätter vi med ett nytt inlägg till följetången ”tips för mindre stress i livet”. Jag delar med mig av mina erfarenheter jag samlat på mig de senaste åren efter utmattningsdepressionen och vad som hjälpt mig att skapa lugn och mindre stress i livet sedan dess. > Läs första inlägget om att vara medveten närvarande > […]

Tiden går så fort! Det kändes nyss som vinter, men nu är vi halvvägs in i sommaren och trädgården som vi pysslat i de senaste veckorna börjar ta form. Det är magiskt att se saker att växa! Jag älskar att ha en trädgård att gå runt och pilla i. Min kvällsrutin numera när Pelle lägger […]

Inlägget innehåller affiliatelänk LÄSARFRÅGA: Hej Emma! Du nämnde för ett tag sedan att du börjat med MSM. Hade varit kul att höra ifall du har känt av några positiva effekter av det än? Har hört så mycket bra om det så har nyligen själv börjat med det och hoppas det kan hjälpa till med mina magproblem. Tack för […]

Hej kompisar! Jag har precis gjort mina mindfulnessövningar för dagen och satt mig ute på altan med en kopp te. Det är en sån där magisk ljummen kväll som är gjord för att njutas av och efter en halvtimmes mindfulnessträning har jag ett så skönt lugn i kroppen, en fantastisk känsla! Nu har jag i […]

  Sommaren är picknickens tid och vad är mysigare än att packa med sig massa gott att äta och sätta sig ute någonstans och njuta? Det är en härlig form av välmående! Orkar du inte laga ihop något själv funkar det ju fint att t.ex. köpa pizza, sallad, sushi eller något annat du gillar och […]

Igår avslutade vi midsommarfirandet med en kväll vid Visten tillsammans med Pelles familj, världens finaste bonusfamilj! Åh, det var en alldeles magisk kväll. Vi kom dit redan på eftermiddagen och njöt av en stundvis spegelblank sjö och sommarvärmen som äntligen kommit tillbaka. Barnen lekte, vi doppade tårna i vattnet, svärmor bjöd på grillad lax och […]

Hej kompisar! Hur är det med er? Med mig går det sakta framåt, men den här luftrörskatarren är sjukt seg och nu är det ju i princip två veckor sedan jag blev sjuk. Jag har fortfarande ont i halsen, är snorig och slemmig, får sjuka hostattacker och känner mig enormt trött. Jag försöker vila så […]

Det är midsommar idag! När det blir högtider tänker jag alltid lite extra på tiden när jag kämpade med ätstörningar. Det blev alltid lite jobbigare dessa stunder eftersom det vaknades mat och förlorad kontroll. Jag kan minnas ångesten och sorgen över att inte vara fri som alla andra. Jag minns alla miljoner tårar som föll […]

Jag gör en följetång med mina bästa tips för mindre stress i livet. Med en utmattningsdepression i bagaget är det något jag jobbat mycket med och därför hittat många redskap för, och självklart vill jag dela dem med er. Fokus på inläggen är helt enkelt tips på vad ni kan göra för att uppleva mindre stress […]