Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2014

Årskrönika 2014

Publicerad,

God morgon vänner ♥ En av de bästa sakerna med att ha en blogg är att typ hela mitt liv finns arkiverat, och det är riktigt roligt att gå tillbaka och se hur året har sett ut. 2014 har varit ett helt fantastiskt år på så många olika sätt. Jag har rest och sett många nya […]

Fjällvandring och lazy mood

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Idag kom jag ut på första morgonpromenaden på väldigt länge. Det var en kall sådan dock, men helt underbar! Med P3 i lurarna gick jag en tur runt älven medan solen sakta steg upp och gav ljus åt världen. På nyheterna hörde jag hur STF har gjort en undersökning om vad som […]

Världens bästa tjejdag

Publicerad,

Hej vänner ♥ Igår hade jag världens bästa dag, men världens bästa tjejer! Vi är och har länge varit ett gäng på sju tjejer. Idag bor vi utspridda på tre olika orter och hinner inte ses allihop på samma gång särskilt ofta. Två har blivit mamma och snart är en tredje på gång. Det är overkligt […]

Annandagen!

Publicerad,

God morgon ♥ Idag är det 10 år sedan tsunamikatastrofen i Thailand hände, och därför vill jag skänka en extra tanke och ett par rader här på bloggen till alla er som drabbades. Många människor miste livet, och ännu fler miste en eller flera familjemedlemmar/ vänner. Omfattningen av katastrofen var och är otroligt svår att ta […]

Happy Christmas!

Publicerad,

Hej mina fina vänner ♥ Jag ville bara kika in och önska er en GOD JUL 🙂 Jag hoppas att ni tar hand om er själva och dem ni har runt omkring er. Och så hoppas jag att ni njuter av god mat, julefrid och tiden här och nu! Själv ska jag precis sjunka ner i soffan […]

Vintermorgon och vinnare i tävlingen

Publicerad,

Hej på er ♥ Efter en helt fantastisk långhelg uppe i Idre åkte jag och Pelle igår vidare hem till våra föräldrar i Torsby respektive Sunne. Vi kommer inte att fira hela julen ihop, men delar av den. Pelle kommer hit imorgon och firar uppesittarkvällen och julaftons morgon med oss, och så firar jag juldagen hos […]

Fjärde advent – vinn produkter från Helhetshälsa

Publicerad,

  God morgon vänner ♥ Glad fjärde advent allihopa! Hoppas att ni mår riktigt bra och att ni haft en fin helg 🙂 Här är det dags för sista tävlingen i 2014 års adventskalender och idag är det Helhetshälsa som står som sponsor med sina grymma produkter. Själv så älskar jag Helhetshälsas produkter och gillar tanken […]

Vinterbildsbomb

Publicerad,

Hej vänner ♥ Ni får ursäkta bildbomben och mitt tjat om den härliga vintern, men det är så otroligt vackert här uppe att jag inte kan sluta ta kort (försöka fånga allt på bild ni vet – hur skadad är jag egentligen?) och förundras över det jag ser. Jag blir alltid helt lyrisk när jag kommer […]

Gräddlakritskola

Publicerad,

Hej vänner ♥ Till knytis-julbordet förra helgen kokade jag ihop världens godaste kola. Gräddlakritskola. Tidigare har jag bara gjort vanlig kola, samt kola med smak av choklad och polkagris. Hemgjort godis är svårslaget oavsett, men jag kan säga att den här kolan med lakrits var den godaste jag någonsin ätit. Jag älskar ju lakrits och hade […]

Vit och gnistrande fjällvärld

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Som två slagna hjältar somnade vi igår och lyckades sen skrapa ihop över 11 timmars sömn. Välbehövligt för oss båda! Jag känner mig utvilad och lugn inombords utan någon stress i kroppen här uppe. Det är så himla skönt att bara kunna vakna, dra sig länge och inte ha någon speciell tid […]