Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: wellness

Smördegsinbakad choklad

Publicerad,

Hej vänner ♥ Nu ska ni få ett underbart och helt fantastiskt fredagstips! Smördegsinbakad choklad! Hur låter det? Det kanske inte är det nyttigaste receptet, men jag kan garantera att det är det godaste! Syrran och hennes pojkvän bjöd på den här ljuvliga efterrätten när vi var där på middag förra veckan, och HERREGUD säger jag […]

En oväntad överraskning!

Publicerad,

God morgon måndag ♥ Första veckan hemma har passerat och vi är återigen inne i rutinerna som flyter på som vanligt! Det känns så himla härligt, och jag är verkligen glad och tacksam över livet här och nu. Första veckan hemma har varit väldigt lugn för min del. Fördelen med eget företag är ju att jag gör […]

Horseriding in Tekapo

Publicerad,

Hej vänner ♥ Resan börjar närma sig slutet nu och vi har bara några få dagar kvar på drömresan. På lördag flyger vi hem till Sverige igen efter sex fantastiska veckor på resande fot, och det känns faktiskt lite overkligt, men samtidigt skönt. Min känsla är att vi varit borta i en hel evighet, och nu när jag […]

Söndag i Queenstown

Publicerad,

God morgon ♥ Många av er har nog precis vaknat, men för oss här på andra sidan jorden är det ju snart läggdags (iallafall för oss kvällströtta, hehe). Tidsskillnaden är ju hela tolv timmar mellan Nya Zeeland och Sverige, så medan vår söndag snart över, ska ni precis börja eran! Hoppas ni gör något bra av den och att […]

Golden Bay

Publicerad,

Hej vänner ♥ Sent i måndags kväll anlände vi till Motueka, 46 km nordöst om Nelson. Vi bestämde oss i sista stund att skippa Nelson och åkte istället vidare för att komma närmare nationalparken. Vi hittade en fricamping (fricamping innebär att om man har husbil med eget avlopp kan man campa där gratis) precis vid havet som vi […]

Tankar om yogan

Publicerad,

Hej mina solstrålar ♥ Igår var jag på sista yogapasset på Yogainstitutet för den här terminen. De senaste åtta veckorna har jag gått där tre gånger i veckan på 90 minuter långa yogapass. Alltså, WOW vad det har hjälpt mig den här hösten! Aldrig tidigare har jag lyckats hitta den där totala avslappningen och lugnet inom […]

Älskade promenader

Publicerad,

Hej vänner ♥ Alltså promenaderna! De älskade underbara promenaderna! I vått och torrt. I regn och solsken. I värme och kyla. I friska vindar och stilla luft. I ljus och mörker. I tidigt morgon eller sen kväll. I skogen eller inne i stan. Med en vän eller i ensamhet. Oavsett när, var och hur så är promenaderna något som […]

Söndagsvandringen

Publicerad,

Hej vänner ♥ Efter att jag lämnat av Madde vid tåget i söndags hade jag en dag för mig själv framför mig. I bilen på vägen hem funderade jag på vad jag ville göra med den? Vädret var fantastiskt och när jag lyssnade till hjärtat visste jag precis vad jag ville göra! När jag kom hem hoppade […]