Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: promenad

Promenad och rawfoodfika

Publicerad,

Nästa fredag är det 1 september och då börjar Pelle jobba igen efter 9 lediga veckor tillsammans. Det ska bli härligt med vardag, men jag kommer samtidigt sakna dessa härliga och rätt så spontana dagar vi har tillsammans just nu! Idag hade vi planerat att åka till badhuset med Elsa under förmiddagen, men babybassängen var […]

Tankar från en måndag

Publicerad,

Hej vänner ♥ Hur mår ni? Det är svårt att ta in det hemska som hände i Stockholm i fredags. Vi har följt livesändningarna från huvudstaden hela helgen, och trots att dessa onda människor finns känner jag så mycket kärlek när jag ser hur människor ställer upp för varandra och visar medmänsklighet. Med kärlek är vi […]

Solskenspromenad och pannkakslunch

Publicerad,

Hej vänner ♥ Att ha en syster som är mammaledig är ju helt fantastiskt, speciellt såna här dagar när solen skiner, fåglarna kvittrar och våren kommer på besök. Jag bokade in Lina för en promenad i solskenet följt av en pannkakslunch, och gissa om vi njutit av dagen? Efter att ha kört klart dagens PT-kunder åkte jag hem […]

Må bra tips – gå en morgonpromenad!

Publicerad,

God morgon sötnosar ♥ Något som jag har varit förälskad i under många år är mina morgonpromenader! Det finns inget bättre sätt att väcka kroppen på än att kliva rakt upp från sängen och ut i friska luften. Det ger mig så mycket positivt – jag vaknar till, kroppen får rörelse, lungorna fylls med syre, jag […]

Min nya favoritpromenad

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Minns ni när jag berättade om min favoritrunda där jag alltid gick mina morgonpromenader när vi bodde inne i stan? Sedan vi flyttade ut till Hammarö för snart ett år sedan har jag nästan uteslutit gått alla mina promenader i skogen. Vi bor ju alldeles precis vid de fina motionsspåren i Kileneskogen, och […]

Morgonpromenaderna

Publicerad,

Hej mina solstrålar ♥ Ni som hängt med här ett tag vet hur överförtjust jag är i mina morgonpromenader. Därför blev jag extra glad när jag blev tillfrågad om jag ville ställa upp i en intervju om just morgonpromenader. Såklart ville jag det! Artikeln publicerades i lite olika tidningar, men när jag under lördagsfrukosten i helgen satt […]

Morgonpromenaden i stan

Publicerad,

God morgon ♥ Om en månad flyttar vi ifrån stan ut till hus på Hammarö, och just nu känns allt med lägenheten bara jättetråkigt! Jag längtar som en toka efter mina egna lilla trädgård, grillkvällarna på uteplatsen, badkaret, spraket från kaminen, mitt nya kök och allt vad huset innebär. Jag ser liksom fram emot att få en nystart, […]

Promenad + frukostdejt = en bra start på dagen!

Publicerad,

God morgon solstrålar ♥ Ni känner mig, ellerhur? Lite grann iallafall 🙂 Såpass mycket känner ni mig att ni vet att något av det bästa jag vet i livet är frukost! Ni vet också att jag älskar att äta tillsammans med andra! Ja, ni vet att frukostdejter är min grej helt enkelt! Igår hade jag och […]

Älskade morgonpromenad

Publicerad,

God morgon underbara läsare ♥ Det är torsdag och här i Karlstad har vi en strålande start med klarblå himmel och sol! Är det något jag älskar så är det att vakna av solens strålar in genom fönstret. Det gör mig så lycklig! Just nu sover jag med sovmask eftersom det är mörkt så få timmar, […]

Bästa starten på dagen!

Publicerad,

God morgon ♥ Hur mår ni? Jag kan som vanligt knappt tro att det redan är torsdag. Den här veckan har gått i en rasande fart och det känns härligt att helgen börjar närma sig igen! Jag hoppas att det fina vädret håller i sig så att vi kan komma ut på en härlig tur i […]