Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: mammablogg

En måndag mitt i livet

Publicerad,

Idag vaknade jag 05.45 av att Elsa drog mig i örat, och sen kröp hon närmare och gav mig en blöt puss på kinden. Morgonhumöret på den ungen är det verkligen inget fel på och det är otroligt mysigt att få vakna upp bredvid henne varje dag. Innan hon blev sjuk hade vi ju börjat […]

Bilder från vår nyårsafton

Publicerad,

Nyårsafton 2017! Ja, det känns lite overkligt, men nu har vi spenderat vårt första nyår som familj! Det var en nyårsafton som inte riktigt blev som planderad, men ändå himla fin. Jag gillar ju lugn och ro, och föredrar nog alla gånger en lugn hemmakväll framför fest och stoj, men skulle ju allra helst velat […]

20 bra saker för nybliven mamma och bebis

Publicerad,

LÄSARFRÅGAN: Hej Emma! Vill börja med att tacka för all tid du lägger ner på din fina blogg. Det är så mysigt att få läsa om din härliga vardag. En av mina närmaste vänner ska få sitt första barn om ca 3 månader och jag tänkte fixa ihop ett paket till henne med lite smått och gott […]

Hej från tröttare än tröttast

Publicerad,

Precis som rubriken lyder är jag just nu tröttare än tröttast. Elsa har de senaste veckorna tagit ett nytt språng i utvecklingen och genomgår för tillfället utvecklingsfas 6. Till alla faser hör ju även en orosperiod och dessa perioder brukar vi märka av genom att hon behöver mycket närhet av oss och sover sämre på […]

Min första ”utekväll” som mamma

Publicerad,

Här kommer ett sent god morgon till er allihopa! Igår var jag ute på min första ”utekväll” som mamma, vilket i det här fallet innebar en middag med ett gäng mammakompisar. Vi åt tapas på Pinchos, njöt av att få sitta och prata i lugn och ro, äta maten varm och allt det där som […]

Packlista för solsemester med bebis

Publicerad,

Ni var flera som önskade att jag skulle dela med mig av packlistan som vi gjorde till Elsa inför resan till Dubai, så här nedan kommer den! Det är alltså en packlista som vi hade till vår 7-månaders bebis! Vi upplevde att vi hade allt vi behövde med oss, men skulle tagit med oss mer […]

Första december

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Vi är hemma igen och det känns helt underbart! Men det är väl alltid så, borta bra men hemma bäst? Och så lång tid som man ställt in sig på att resa, så länge är alltid precis lagom att vara borta. Efter nästan 10 dagar ute på äventyr landade vi slutligen hemma […]

Träna med bebis – bäckenlyft

Publicerad,

I min kategori ”mammaträning” kan ni läsa alla min inlägg som är relaterade till träning efter en graviditet och livet med barn. Nu har jag även dragit igång en följetång ”träna med bebis” där jag visar upp ett gäng träningsövningar som ni kan göra tillsammans med era bebisar samtidigt som ni använder dem som vikt! […]

Grötpinnar till bebis

Publicerad,

Vi gjorde ett försök att ge Elsa gröt när vi började introducera mat för henne och till en början gillade hon att provsmaka på det mesta. Numera ratar hon både gröt, puré och annat med liknande konsistens och vägrar öppna munnen om vi försöker att ge henne mat från sked (suger i sig puré från klämmis […]

Alicia 1 år

Publicerad,

Igår fyllde min älskade systerdotter Alicia 1 år! ETT ÅR?! Jag kan knappt tro att det är sant att det är ett helt år sedan hon kom till världen. Jag minns det som igår! Förlossningen satte igång 11 dagar för tidigt när jag var hos Lina och Martin på middag en lördagskväll. När vi satt […]