Etikett: hälsoblogg

Hej vänner ♥ Idag tänkte jag dela med mig av ett middagstips som passar lika bra en stressig vardagskväll som till helgen. Nämligen mammas kycklingplåt! Hon bjöd på den när vi var i Idre i början på januari och sedan dess har vi även hunnit göra den här hemma en gång. Kycklingplåt är otroligt enkelt att […]

Hej vänner ♥ Veckans gravidträningstips är något så enkelt som tåhävningar! Vaderna får under graviditeten ta mycket stryk och det är lätt att känna trötthet i dessa stackars muskler. Att vakna med kramp i vaderna är heller inte ovanligt under graviditeten och att stärka upp musklerna med tåhävningar kan minska problemen! Så nu mina vänner tar […]

God morgon ♥ Ytterligare en gravidvecka har passerat, och igår gick vi in i vecka 31! Tjoohoo!!! Nu är lillan i magen runt 37 cm och väger mellan 1,6 och 1,8 kg, så nu börjar hon faktiskt bli riktigt stor (snart en 2-kilosklump ju), och det känns vill jag lova! Det är sällan lugnt i magen […]

Hej mina underbara läsare ♥ Tjoohoo! Ny vecka innebär som vanligt en ny matsedel och massa smarriga middagar att se fram emot!  Vi har planerat middag för alla vardagar den här veckan! Till helgen fyller Pelle 30 år, så då blir det kalas för hela slanten, men det ätbara på menyn då är inte riktigt bestämt […]

Hej vänner ♥ Förlossningen har under större delen av graviditeten känts väldigt långt bort. Jag har ju hela tiden vetat om att den dagen förr eller senare kommer att komma, men mentalt har det varit svårt att förstå att det på riktigt är något som jag ska gå igenom. Efter ultraljudet som vi gjorde i vecka 21 […]

Hej fina vänner ♥ När jag fyllde år och hade familjen på födelsedagskalas bjöd jag på något så enkelt och gott som en redig natchoplåt! Det är perfekt bjudmat då det är smidigt att göra mycket av, trevligt att sitta och plocka med och samtidigt väldigt gott. Sätt ugnen på 225 grader och sprid ut ett gäng natchochips […]

God morgon vänner ♥ Såhär inför helgen vill jag passa på att påminna er om ett av mina bästa helgtips! En dag i naturen med matsäck. Sätt på rejält med kläder och ge dig ut på en vandringstur i antingen skogen eller till fjälls. Det behöver inte vara så svårt och avancerat. Gå en sväng, lek […]

Hej kompisar ♥ De senaste veckorna har vi gått igenom en drös med träningsövningar för gravida och idag fortsätter vi med ytterligare en – bicepscurl med gummiband. Biceps skulle jag säga är en ganska viktig muskel att träna som gravid då det sen efter förlossningen kommer behövas en hel del styrka i just den muskeln när du […]

Hej kompisar ♥ Dagarna som gravid går verkligen upp och ner. I måndags låg jag illamående på soffan HELA dagen, men igår var jag piggare vilket var lägligt då jag och Pelle planerat in en eftermiddagsfika på stan. Jag har inte gjort så mycket sånt sedan jag blev gravid, så varje tillfälle som jag får komma […]

Hej vänner ♥ Tisdagen till ära har jag lyxat mig med en alldeles ljuvlig ugnsbakad semmelgröt till lunch! Och alltså helt ärligt?! Det var den GODASTE gröten jag ätit på evigheter! Ugnsbakad gröt är för mig sedan länge ett svårslaget sätt att äta gröt på, och jag njuter gärna av det både till frukost, lunch och middag. Vardagslyx är […]