Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: frukostblogg

Fredagsmorgon med små stunder av lycka

Publicerad,

God morgon godingar ♥ Det är en magisk känsla att vakna upp till fredag! Krypa i mjukisbyxor och göra en brasa, tassa ut i snön för att hämta morgontidningen, tända ljus, fixa fredagsfrukost och koka kaffe för att sedan krypa upp i soffan och bara njuta av en underbar frukoststund tillsammans med tidningen. Och JAAAA! Jag kan dricka kaffe igen! Satan […]

En underbar gröttalltik ♥

Publicerad,

God morgon ♥ Hoppas att ni njuter av en riktigt härlig lördagsmorgon, att ni unnar er en god frukost, tid för vila och omtanke till er själva. Att bara vara här och nu en stund är viktigt för välmåendet, och just lördagsmorgnar tycker jag är extra bra för såna stunder! Jag har startat lördagen med en […]

Bilder från helgens frukostar

Publicerad,

God morgon ♥ Helgen som gick ägnades åt vila och inte mycket mer än så! Något av det allra bästa var såklart våra mysiga långfrukostar och jag blev bortskämd med både ugnsbakad gröt och saffransscones dagarna till ära! Jag är så sjukt tacksam över att frukosten smakar bra igen. Jag vaknar sällan med illamående eller har […]

Mina 3 favoritrecept på scones

Publicerad,

Åh, freeedag mina kära vänner ♥ Underbara fredag!!!! Helgen ligger framför oss och vi har härliga sovmorgnar och långa frukostar att se fram emot! I helgen planerar jag att Pelle ska få baka scones till frukost! Jag börjar få matlusten tillbaka, är sugen på nybakat, varmt bröd och scones är ju faktiskt något av det godaste jag vet. Det är enkelt att baka, […]

Recept mammas granola

God morgon sötnosar ♥ Mammas granola är den absolut godaste granolan som finns! Den är sprängfylld med krispiga nötter och frön, och har en mild smak av vanilj och kokos. Mums med massa favoriter i en och samma burk! Alla nötter ger dessutom en rejäl boost av nyttiga fetter som också mättar bra och gör magen glad! Under de senaste […]

Ugnsbakad gröt

Publicerad,

Hej sötnosar ♥ Nu är helgen nära mina vänner! Har ni samma underbara känsla i kroppen som jag har? Jag älskar fredagar och lugnet det sprider inom mig! Och eftersom ni känner mig så himla bra nu så förstår ni säkert att jag också sitter och ser fram emot helgens härliga långfrukostar, hihi. De lugna frukoststunderna […]

Om att bryta ihop och komma igen

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Det har varit lite tyst från mig här i helgen och det beror helt enkelt på att jag inte har mått så bra. Jag har varit väldigt nere, haft värk i hjärtat och ont i magen, känt mig liten och värdelös och inte alls mått bra psykiskt. Jag har brutit ihop gång på gång och […]

Mina onsdagskvällar i höst

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Onsdagskvällar kommer lätt vara min favoritkväll nu under hösten – och jag ska berätta varför! Sedan några veckor tillbaka går jag på kvällsyoga på onsdagar, och det är verkligen ett helt fantastiskt avbrott såhär mitt i veckan. Det är viktig tid där jag investerar i mig själv, får andas, bara vara, får tid […]