Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Matsedel vecka 22

Publicerad,

Hej vänner ♥ Då var det måndag och dags för en ny matsedel igen! Den här veckan ska få bli en lugn vecka för min och Elsas del. Vi har inte mycket mer planerat än lunch med mina syskon på onsdag och en sconeskväll med några vänner på torsdag. Vi har båda fått barn alldeles nyligen […]

Min första mors dag

Publicerad,

Idag har jag firat min allra första mors dag!   Hur galet är inte det? Tanken på att jag numera kan titulera mig som mamma ger mig ett härligt pirr i magen, samtidigt som det fortfarande känns lite smått overkligt. Elsa har funnits hos oss i snart sju veckor nu, och det är verkligen häftigt hur […]

En fredag att älska!

Publicerad,

God morgon ♥ Vilken dag vi hade igår! Jag är så tacksam över att den här långhelgen bjuder på så fantastiskt fint väder. Det ger mig semesterkänsla. Äntligen känns det som om sommaren anlänt på riktigt!  Som jag nämnde i gårdagens inlägg så körde jag igår mitt första styrkepass i gymmet sedan förlossningen medan Pelle tog en […]

Hjärtats innersta röst

Publicerad,

God morgon ♥ En helg med lite extra ledighet innebär mer tid för vila och återhämtning och då är en ljudbok alldeles underbart enligt mig! Förra sommaren lyssnade jag på en av de finaste kärlekssagorna jag hört – Konsten att höra hjärtslag! Jag minns att jag och Pelle sträcklyssnade på den i bilen hem från Åre och […]

Underbara fredagsmorgon

Publicerad,

God morgon fredag ♥ Hur mår ni mina vänner? Igår hade jag en dag då jag kände mig väldigt trött och låg på energi. Jag har generellt sett känt mig väldigt pigg och glad ända sedan Elsa kom till oss, men den här veckan har varit lite tuffare av olika anledningar, vilket gjort mig både trött och ledsen. […]

En lista med dagens 8

Publicerad,

Karin skickade vidare den här listan med dagens 8 till mig, och här kommer mina svar! Outfit: något så simpelt som ett par vita shorts och ett amningslinne. Amningslinne och ett par byxor är standard för det mesta nu för tiden eftersom det är det smidigaste! Magpirr: att det är långhelg imorgon och att en riktig familjehelg väntar! […]

Tisdagshäng med Beatrice och Alicia

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Jag och Elsa har spenderat våran tisdag hos Beatrice och hennes lilla Alicia! Vi gick en rejäl långpromenad på två timmar under förmiddagen och kom sedan hem lagom till lunch. Alicia sov när vi kom tillbaka så Beatrice fixade ett gäng bananvåfflor med smarriga tillbehör medan jag satt och ammade. Lyx att bli […]

Halloumiburgare med aubergine och hemgjord pesto

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag älskar att laga mat med aubergine, den blir ju så saftig och god vid tillagning! Tyvärr glömmer jag lätt bort denna fantastiskt goda grönsak och det kan ibland gå flera månader innan jag äter den igen. Undra varför? Det måste det bli ändring på! Den är ju t.ex. alldeles underbart god att […]

Matsedel vecka 21

Publicerad,

Hej vänner ♥ Så var det måndag och dags för en ny matsedel igen! Helgen som gick var alldeles fullspäckad, så veckans matsedeln skrevs redan på fredagskvällen, och veckohandlingen betades sedan av tidigt på lördagsförmiddagen innan vi åkte iväg på namngivningen. Jag är inte riktigt bekväm med att åka och storhandla ensam med Elsa. Jag vill […]

Mina erfarenheter av bärsjal

Publicerad,

Hej vänner ♥ Ni är många som undrar över det här med bärsjal, vilken sjal jag använder och var den är inköpt! Jag har inte riktigt hunnit med att svara på alla frågor och tänkte därför i det här inlägget berätta mer om och dela med mig av erfarenheterna jag har fått av bärsjalen hittills. Dyker det upp […]