Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Astrids rutiner vid fyra månader

Publicerad,

Om bara några dagar blir min bebis fyra månader! Helt galet ju! Det är nog det vanligaste man hör från en förälder, att tiden går för fort, men det är så sant. Det har hänt så otroligt mycket med Astrid den senaste månaden och förutom att rutinerna har ändrats rätt mycket och att hon faktiskt börjar […]

Måndag

Publicerad,

’ God morgon! Elsa är på förskolan idag så den här måndagen börjar lite lugnare än vanligt ? Vi slängde om lite i förskoleschemat den här veckan eftersom jag tänkte åka upp med barnen till mamma och pappa imorgon, så då får Elsa vara på förskolan under förmiddagen idag och leka av sig lite medan […]

Middagsmeny vecka 47

Publicerad,

Hej kompisar! Det är fredag och dags för veckans middagsmeny 🙂 Den här veckan har jag fått feeling och tänkte laga lite nya recept. Ibland dyker ett sug upp efter något som leder till ett nytt recept och precis det hände när jag satt och klurade på kommande veckas middagar. Jag kom att tänka på […]

Jag ska göra egen kombucha

Publicerad,

Inläget innehåller affiliatelänkar.   Jag har fått en SCOBY av mamma! En SCOBY är en kombuchasvamp som man använder när man gör kombucha, så jag ska alltså börja att brygga egen kombucha nu. Hur kul? Jag älskar att greja med såna här små projekt och skapa själv. Den här svampen kommer ju växa och jag […]

Välkomna till ännu en måndag i november

Publicerad,

Då var det dags igen, en ny måndag med barnen har passerat och jag tänkte som vanligt dela med mig av dagen med er. Det är roligt att få dela med sig och det är roligt att ni gillar att läsa om våra dagar. Inget gör mig så glad som när ni hör av er […]

Tre saker jag inte vill leva utan som mamma

Publicerad,

Inlägget innehåller affiliatelänkar    1. Skin Food (<–länk) är världens bästa salva till torr bebishy, men också till torr vuxenhy 🙂 Jag använder den både till mig själv och till barnen och den är HELT FANTASTISK. Astrid fick jättemycket torreksem i samma veva som kylan kom, men tack vare skin food försvann eksemen två dagar […]

Skillnaden på kroppen efter min första och andra förlossning

Publicerad,

Nu är det snart fyra månader sen jag födde barn och jag tänkte att det är på sin plats med ett litet inlägg om hur kroppen känns efter min andra förlossning. Det är och har varit så otroligt stor skillnad på kroppen efter första och andra förlossningen, vilket jag är så fascinerad över. Min ”förväntningar” […]

Middagsmeny vecka 46

Publicerad,

Herregud! Veckorna bara flyger förbi och om några dagar är vi alltså halvvägs in i november. Galet, men ändå skönt på samma gång! Jag ser så mycket fram emot julmånaden med allt mys som väntar. Jag mådde ju SKIT hela december förra året och kunde inte alls njuta av julen på samma sätt som jag […]

En måndag i november

Publicerad,

Inlägget innehåller affiliatelänkar. God morgon! Det är torsdag och jag tänkte som vanligt dela med mig av min och barnens måndag! Jag börjar verkligen komma in i ”ensamdagarna” med barnen nu och tycker att det är så himla mysigt att bara få vara med dem såhär. Det är full fart hela dagarna och när kvällen […]

7 recept att tjuvstarta julmyset med

Publicerad,

Nu är det faktiskt mindre än en månad kvar till första advent, så nu tycker jag att det är mer än okej att tjuvstarta julmyset lite 😀 Är det något som kan liva upp det här novembermörkret så är det ju faktiskt att få börja julmysa lite redan nu. Håller ni inte med? Jag tänkte […]