Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Älskade morgonpromenad

Publicerad,

God morgon underbara läsare ♥ Det är torsdag och här i Karlstad har vi en strålande start med klarblå himmel och sol! Är det något jag älskar så är det att vakna av solens strålar in genom fönstret. Det gör mig så lycklig! Just nu sover jag med sovmask eftersom det är mörkt så få timmar, […]

En italiensk glutenfri pizza

Publicerad,

Hej vänner ♥ I lördags fick jag ÄNTLIGEN min italienska glutenfria pizza! Jag satt ett bra tag och googlade efter den godaste glutenfria pizzan i Milano och fann till slut restaurangen Be Bop som fått mycket bra recensioner tack vare sina glutenfria pizzor och goda utbud av vegetarisk/ vegansk mat! Jag och Pelle bokade direkt in en […]

Läsarfrukostar

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Min mailkorg svämmar nästan över av era fantastiska frukostbilder, och jag fullkomligt älskar det! Jag blir så himla glad varje gång det dimper ner en ny härlig frukostbild i inkorgen! Ni är bäst och jag vill verkligen tacka er för att ni delar med er till mig och alla andra läsare 🙂 Idag […]

Svar på läsarfrågor 4

Publicerad,

    Emelie frågar: Hej Emma! Tack för en mycket inspirerande blogg! Jag har läst runt lite om holistisc glutamin pulver. Har hört att det har en läkande effekt på tarmarna. Undrar om du vet om det är sant? Samt om man kan använda det fast man inte ligger i hårdträning. Kram Emelie Emma svarar: Hej Emelie! […]

HEMMA

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Igår kväll anlände jag till lägenheten hemma i Karlstad igen, och herregud så härligt det var att få komma hem. Borta kan verkligen vara helt fantastiskt, men det är så sant att inget slår hemma. Hemma är bäst helt enkelt! För min del blev det raka vägen bums i säng då ögonen […]

SÖNDAGFRUKOST

Hej vänner ♥ Idag är jag på resande fot från tidig morgon till sen kväll så därför tänkte jag att vi kunde börja veckan med att prata lite om söndagsfrukosten jag och Pelle dukade upp igår. Förra söndagen njöt vi av en härlig hotellfrukost i Bellagio, och ni vet ju vilken förkärlek jag har till just […]

Vardagen i Milano + övningstips för magen

Publicerad,

Hej vänner ♥ Många verkar ha trott att jag åkte hit ner på semester, och det kan en väl kalla det till viss del, men under veckan som gått har jag jobbat precis som vanligt under dagarna. Enda skillnaden har varit att jag suttit i en lägenhet i Milano istället för lägenheten hemma i Karlstad (och […]

Sushi i Italien

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Att äta sushi i Italien kändes lite fel måste jag säga, men smakade inte mindre bra för det! På gatan mittemot där vi bor ligger en sushirestaurang som alltid är fullsatt om kvällarna, och en fullsatt restaurang känns som ett bra betyg för god mat, ellerhur? Vi gick dit och testade igår […]

6 ord som beskriver mig!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Både Erika, Jenna och Fanny har publicerat sina. Jag blev därför inspirerad att publicera mina! 6 ord som beskriver mig! Det kan väl vara kul tänkte jag 🙂 De flesta av er är inne här och läser varje dag, visst känns det som ni känner mig? Nu är det ju så att mitt […]

En morgon i Milano

God förmiddag ♥ Idag kände jag mig otroligt segstartad! Vi har mörkläggning för fönstren här, vilket gör att det blir totalt bäcksvart om nätterna (och morgnarna). Det i kombination med AC gör ju att en sover som en slagen hjälte! Riktigt skönt alltså! I vanliga fall vaknar jag till med ljuset (vilket är ganska tidigt med […]