Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Jag har kommit in på psykologutbildningen

Publicerad,

  God morgon! Det är tisdag eftermiddag när jag skriver det här inlägget och jag sitter i uterummet med en eftermiddagskaffe och njuter av stillheten efter en promenad i skogen. Elsas Farmor och farfar ville låna henne ett dygn, så farmor kom med tåget i morse och hämtade henne, och jag har därför varit ensam […]

Vegetarisk pasta med sparris och zucchini

Publicerad,

  Jag hittade recept på en vegetarisk pasta med sparris och zucchinin hos Ica som var SVINGOD, så nu måste jag såklart dela det vidare med er! Vi körde på färsk pasta för en lyxigare känsla och det blev en riktig höjdare till den krämiga såsen med krispiga grönsaker! Väldigt enkelt och lättlagat dessutom. Helt […]

Elsas första fjällvandring

Publicerad,

  Tänk att det här är två år sedan nu! I juli 2017 var vi uppe i stugan i Idre och gjorde vi våra första fjällvandringar med Elsa, en topptur upp på Idre fjäll och en upp till Städjan. Familjetid, bebismys, natur, vackra utsikter, amningpaus på fjället, fika i solen, rörelse och långa stunder av […]

Gravid vecka 38

Publicerad,

  Vecka 38 är här och nu räknas alltså graviditeten som fullgången! Wooooooow! Det är exakt 19 dagar kvar till BF och S Å  H I M L A  N Ä R A efter många jobbiga månader. Det känns helt fantastiskt och jag är så sjukt pepp på att föda barn nu, speciellt eftersom syrran […]

Jag har blivit moster igen!

Publicerad,

  Alltså kolla! I måndags blev jag moster igen för andra gången i mitt liv. Min syster Lina födde en alldeles underbar liten prinsessa som jag fick hålla i mina armar för första gången igår kväll. Ett nytt litet liv att älska. En ny liten människa i familjen. Det är så stort och fint att […]

Saker som jag ser fram emot efter att jag fött barn

Publicerad,

  Magen är stor och det är enormt tungt nu alltså! Att vara höggradig är så fruktansvärt otympligt och helt ärligt så känner jag mig lite som en valross. Fysiskt sett så har jag inte känt mig så begränsad under graviditeten, men nu såhär på slutet när magen är så stor är det svårt att […]

Hej från en tisdag

Publicerad,

  Hej! Jag och Elsa har det senaste dygnet hängt uppe hos mamma och pappa i Torsby för att jag ska kunna vila och få lite hjälp med Elsa. Jag vågade mig iväg en sista gång, hehe. Nu de sista tre veckorna innan BF kommer jag nog att hålla mig på hemmaplan, och det blir […]

Vad har vi för genustänk när det kommer till kläder?

Publicerad,

LÄSARFRÅGA: Jag har tänkt på en sak. Hoppas du inte blir ledsen eller kränkt av frågan, jag vet ni är medvetna och verkar vara superfina föräldrar <3 Jag har märkt att ni klär Elsa och nu den nya bebisen i väldigt klassiska flickkläder (rosa/spets/ljusa färger). Har du lust att skriva lite om det, hur ni […]

En lista om hälsa

Publicerad,

  God morgon måndag! Karin skickade vidare en lista om hälsa till mig, så den listan tänker jag får starta upp bloggveckan. Här kommer mina svar!   Vad är hälsa för dig? Hälsa för mig har under de senaste åren kommit att handla om så mycket mer än vad det gjorde tidigare. Hälsa för mig är […]

Gravid vecka 37

Publicerad,

  Äntligen en ny gravidvecka! Veckorna går ändå fort och det är otroligt skönt. Igår gick vi in i vecka 37 och nu är det bara en ynka liten vecka tills graviditeten räknas som ”fullgången”. Skulle lillasyster kika ut tidigare så skulle det inte räknas som för tidig födsel då, utan att föda mellan 37 […]