Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: inspirationstories

Fem färgglada middagar

Publicerad,

God morgon måndag! Jag tänkte börja den här bloggveckan med att tipsa er om fem goda och färgglada middagar. Färgglad mat är något som ligger mig varmt om hjärtat och som gör mig så otroligt glad, desto mer färg desto lyckligare blir jag. Det är ju bara så underbart att sätta sig till bords med […]

Vandringen till Trolltunga

Publicerad,

I sommar är det fem år sedan vi bilade oss genom Norge och bland annat upplevde en av våra mest fantastiska vandringsupplevelser någonsin. Vandringen till Trolltunga är en klass för sig och är det någon vandringsled jag vill tipsa er om att gå så är det den till Trolltunga. Jag har aldrig skådat något så […]

En lista med 10 fredagstips

Publicerad,

God morgon! Jag har två gånger tidigare skrivit listor med fredagstips till er, här och här. Idag tänkte jag att det är dags igen. Eftersom listan varit väldigt uppskattad tidigare kör vi helt enkelt en ny lista med 10 nya fredagstips! Varsågoda, här får ni 10 fredagstips att njuta av i helgen! 1. Ett gott […]

Jag berhöver er hjälp!

Publicerad,

Hej kompisar! Jag skulle behöva er hjälp. Sitter och försöker göra någon slags bloggplan för hösten och vill såklart att ni ska vara med och påverka eftersom det är ni som är inne här och läser. Jag tänker såhär. Mitt mål är att jag måndag till fredag ska publicera 1-2 inlägg (helst två, men jag […]

En annan lista med 10 fredagstips

Publicerad,

För ett tag sedan skrev jag en lista med 10 fredagstips till er. Ni var många som gillade, så idag tänker jag att vi kör en favorit i repris på den, men med 10 nya tips såklart! Varsågoda, här får ni 10 fredagstips att njuta av i helgen! 1. Ett gott bröd Det får bli […]

10 recept till påskbrunchen

Publicerad,

  God morgon ♥ Nästa helg vaknas det påskledighet och jag tänker att det är ett ypperligt tillfälle att samla ihop ett gäng vänner till en härlig brunch. Det bästa är ju att hjälpas åt och kanske köra något slags knytkalas. Någon kan stå för ett gott bröd eller ett gäng scones, någon kan fixa frukt […]

7 favorittights från Röhnisch

Publicerad,

  Inlägget innehåller adlinks.   Ända sedan jag började jobba som tränings- och hälsoprofil hos Veckorevyn har jag samarbetet med Röhnisch! Jag bär stolt träningskläder från dem dagligen och älskar att de både är så snygga och samtidigt sköna! De funkar lika bra i löparspåret som i gymmet eller som myskläder när jag strosar runt […]

Oktoberfest hos Bodystore

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Fram till imorgon midnatt ger Bodystore 100:- i rabatt till alla som handlar för 400:-. Jag gör ofta många av mina beställningar på olika hälsoprodukter därifrån och har därför satt ihop två kollage här nedan med några favoriter från Weleda och Urtekram. Bananchipsen, popcornen och den torkade mangon har varit ett måste […]

5 goda frukostfavoriter

Publicerad,

Alltså frukostmat är något av det godaste jag vet! Jag är och har alltid varit en riktig frukostmänniska och skulle gärna äta frukost både på morgonen, till lunch och till middag. Det finns ju så mycket gott att variera sig med att jag aldrig får nog! Just nu har jag varit insnöad på äggmackor (min […]

Ord om #emmaslöparutmaning2017

Publicerad,

Jag fick ett så inspirerande mail från Eva som är med i #emmaslöparutmaning2017. Det innehöll ord som gjorde mig så glad, och detta är anledningen till varför jag jobbar med det jag gör! Finns inga ord som kan beskriva glädjen jag känner när mina klienter uppnår känslor av lycka, glädje och välmående genom att guidas […]