Emma Barremyr

Hösten 2014 drabbades jag av en utmattningsdepression. Inget i livet har lärt mig så mycket som den resan. Framför allt så ledde det till att jag utvecklades mycket som person, jag ”hittade rätt i mig själv” och lärde mig att ta hand om mig själv på riktigt. Idag mår jag bättre än vad jag någonsin…

  Att gå ut! En av mina absoluta favoriter när jag behöver fylla på mig själv med välmående är att gå en promenad i tystnad. Lämna telefonen hemma, gå ut och rör på kroppen, njut av frisk luft och naturen. Att låta telefonen vara en dag, kväll eller kanske hel helg! Att vara okontaktbar för…

  God morgon måndag! Karin skickade vidare en lista om hälsa till mig, så den listan tänker jag får starta upp bloggveckan. Här kommer mina svar!   Vad är hälsa för dig? Hälsa för mig har under de senaste åren kommit att handla om så mycket mer än vad det gjorde tidigare. Hälsa för mig är…

Inlägg i samarbete med Vårruset   Kvinnors hälsa är något jag verkligen brinner för att jobba med, och just därför är jag är så otroligt glad över att även i år få jobba tillsammans med Vårruset här i Karlstad. Vårruset som sprider rörelseglädje, gemenskap och som har fullt fokus på kvinnohälsa. Hälsa är ett omfattande…

LÄSARFRÅGA: Vad brukar du göra när du inte har någon ork? Tittar du på tv, läser en bok eller vad gör du? Vad vill du tipsa om? ? SVAR: Jag blir väldigt snabbt uttråkad av att inte ha någon ork. Jag får kryp i kroppen av att ligga still länge och efter månaderna med gravidillamåendet…

Hej kompisar! Efter en lång sommar är det många som är sugna på att komma igång med träning och hälsosamma rutiner igen. Vill påminna er om att vara snälla mot er själva och ge er några hälsosamma tips på vägen. Scrolla ner! Först och främst: Det viktigaste är att skapa en bra grund som passar…

Inlägget innehåller affiliatelänkar. Halloj! Tänkte bara kika in och tipsa er om att ni just nu får 10% på hela sortimentet om ni handlar för över 500:- hos Bodystore. De har det mesta i hälsoväg och det är där jag gör de flesta av mina beställningar online. Handla som vanligt och ange sedan koden SUMMERVIBE i kassan…

Hej fredag! Som inledning på helgen tänker jag att vi kör ett inlägg med 10 fredagstips. Fokus på listan är såklart hälsa och välmående. Så ja, här får ni helt enkelt 10 grejer som skänker lite extra välmående till helgen! 1. Ett gott bröd Glutenfritt stekpannebröd som passar perfekt till helgfrukosten! Gott med en smakrik…

Idag är planen att springa en sväng! Helst av allt skulle jag vilja riva av ett gäng intervaller eftersom jag älskar endorfinkicken jag får av att springa just intervaller. Men jag har inte sprungit på snart en månad och har både en förkylning och sömnbrist i bagaget, så det vore ren idioti att springa intervaller.…

Alltså, har ni varit på Hälsocaféet i Stockholm? Jag var där första gången i februari i år och blev förälskad med desamma! Alltså WOW så mycket fantastisk god och hälsosam mat de hade på menyn! För att inte tala om godsakerna… hehe! Där skulle jag lätt bli stammis om jag bara hade bott liiiite närmare.…