Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Föräldralivet

5-månaderssprutan och goda mackor till lunch

Publicerad,

Idag hänger vi här hemma jag och Elsa! Vi brukar vara på babyrytmik och öppna förskolan med mammagruppen under förmiddagarna på tisdagar, men fick ställa in idag då Elsa är lite hängig efter sprutan igår. Hon hade feber och har sovit ganska oroligt inatt. Idag har hon dock ingen feber, men är väldigt trött och […]

Tidiga morgnar och måndagsplaner

Publicerad,

God morgon på er ♥ Här är klockan 06.45 och vi har varit vakna såpass länge att jag redan hunnit söva Elsa första omgången för idag. De senaste tre kvällarna har hon somnat för kvällen redan halv sex (och vår läggningsrutin har gått fortsatt bra, yeeeey!) och såna tidiga kvällar resulterar såklart i tidiga morgnar. Runt 5.00 […]

Vår nya läggningsrutin med Elsa

Publicerad,

God morgon fredag ♥ Det var länge sen nu, men idag vaknade jag äntligen hyfsat pigg med en härlig känsla i kroppen igen! Utvecklingsfas fyra höll i sig ett tag, typ en hel månad, men nu äntligen verkar det som att det har lugnat ner sig lite igen!  Fasen har framför allt märkts av på nätterna […]

Bilder från dagens lunch

Publicerad,

Idag har jag och Elsa hängt på stan med våran fina Moa hela eftermiddagen! Vi käkade en lång och supergod lunch på Zest och gick sedan en promenad runt älven när det blev sovdags för Elsa. En riktig myseftermiddag med andra ord och jag är så lyckligt lottad som har fina vänner som Moa i […]

Hej onsdag ♥

Publicerad,

Vilket skitväder den här veckan bjuder på! För tredje dagen i rad har vi idag vaknat upp till regnrusk utanför fönstret och höstkänslorna är verkligen påtagliga nu. Men jag tycker det är rätt mysigt ändå och kan verkligen njuta av att få vara inomhus såna här dagar! Om jag inte vore så jäkla varm av amningen […]

Slappartisdag

Publicerad,

Idag har vi haft en riktig slappardag här hemma! Bortsett från en kortare promenad för att söva Elsa under eftermiddagen så har jag gått i pyjamas exakt hela dagen. Hur skönt?! När vi kom hem från promenaden la vi oss i badet jag och Elsa, och sen åkte pyjamasen på igen. Elsa har sovit mycket bättre […]

Elsas rutiner vid 4 månader

Publicerad,

  När Elsa var nästan två månader skrev jag ett inlägg om hur en vanlig dag såg ut för oss. Nu när hon är fyra månader ser våra dagar lite annorlunda ut jämfört med då, så jag tänkte därför att det kunde vara kul med en ny uppdatering om hur våra dagar ser ut nu! Elsa tog sin […]

Promenad och rawfoodfika

Publicerad,

Nästa fredag är det 1 september och då börjar Pelle jobba igen efter 9 lediga veckor tillsammans. Det ska bli härligt med vardag, men jag kommer samtidigt sakna dessa härliga och rätt så spontana dagar vi har tillsammans just nu! Idag hade vi planerat att åka till badhuset med Elsa under förmiddagen, men babybassängen var […]

Ett härligt tisdagsäventyr

Publicerad,

Idag har vi varit ute på ett litet vandringsäventyr till Bonäsudden här på Hammarö, en av platserna jag tipsade er om i föregående inlägg. Det är verkligen en mysig tur, och idag hade vi dessutom med oss några vänner som sällskap, vilket gjorde det hela ännu roligare! Vi parkerade bilarna vid Getingberget, satte barnen i en varsin sele, […]