Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2019

Hur törs man bli gravid igen efter att ha varit gravidillamående?

Publicerad,

LÄSARFRÅGAN: Kämpa! Stackare, verkligen hemskt!! Jag började följa din blogg under din första graviditet. Då jag själv var gravid med hyperemesis, o jag kände en viss stöttning via dina inlägg som kände liknande (tack!!). Har du några tips för att ens våga bli gravid igen? Min lilla är yngre än din, bara 1,5 år men jag känner […]

Gravid vecka 17

Publicerad,

Nu är vi i vecka 17 och mer än 40% av graviditeten är avklarad. Det känns lite smått overkligt… jag blev ju nyss gravid? Men samtidigt känns det som om jag varit gravid i en hel evighet. Så konstigt det där. Upplever att den här graviditeten går snabbare, trots att jag mår sämre, men det […]

En lista med 10 fredagstips

Publicerad,

God morgon! Jag har två gånger tidigare skrivit listor med fredagstips till er, här och här. Idag tänkte jag att det är dags igen. Eftersom listan varit väldigt uppskattad tidigare kör vi helt enkelt en ny lista med 10 nya fredagstips! Varsågoda, här får ni 10 fredagstips att njuta av i helgen! 1. Ett gott […]

Tips när ditt barn inte vill äta

Publicerad,

Alla ni med barn vet att det inte alltid är så lätt att få i barnen mat. Hos oss går det ofta i perioder. Ibland äter Elsa jättebra och andra gånger väldigt dåligt. Normalt så gillar hon mat, men oftast äter hon sämre när hon håller på att få tänder eller är sjuk på något […]

Tankar från just nu

Publicerad,

Hej kompisar! Jag har precis placerat rumpan på tåget mot Stockholm. Ska dit för att göra diplomeringen till mindfulnessinstruktör imorgon och passar på att sova en natt hos en kompis. Även om jag mår bättre än i december (då jag egentligen skulle gjort diplomeringen) så känns som en stor utmaning att ge sig iväg med […]

Att vårda en relation som småbarnsförälder

Publicerad,

LÄSARFRÅGAN: Hur ni gjort för att fortsätta vara ”Emma och Pelle” och inte bara ”Mamma och Pappa” när Elsa kom, och vad ni gjort för att fortsätta ”se” varandra i vardagen (och på helgen med för den delen). Även hur ni tänker nu när familjen är på väg att utökas? SVAR: Det här var något […]

Zucchinipaj med mozzarella och pesto

Publicerad,

Hej kompisar! När jag fyllde 30 för ett par veckor sedan körde vi all in på pajfest. Paj är så bra bjudmat och går att förbereda vilket underlättar om man ska ha många matgäster samtidigt. Vi fick ju tack och lov massa hjälp av mamma som hade med sig ett gäng pajer till oss, men […]

Hej från soffan!

Publicerad,

Det är måndag förmiddag och jag sitter i skrivande stund i soffan med datorn i knät och kämpar för att hålla ögonen öppna. Jag har sovit ganska bra senaste nätterna, men är ändå så sjukt trött. Gud vad jag längtar efter energi! Jag har fått ett enormt sug efter att börja rensa här hemma. Vet […]

Mobilbilder från januari

Publicerad,

Hej kompisar! Jag satt och gick igenom mina mobilbilder och insåg att det var väldigt länge sen jag delade med mig av ett inlägg med mobilbilder till er. Jag vet ju att ni gillar de inläggen eftersom de är tagna direkt från vardagen, så nu tänkte jag att vi kör ett race! Varsågoda, här är […]

Gravid vecka 15

Publicerad,

Igår gick vi in i vecka 15 (14+0) och från och med den här veckan tänkte jag börja med graviduppdateringar varje vecka. Ni har ju fått läsa mina inlägg från graviddagboken från den första tidiga tiden och jag hoppas att ni uppskattat det även om det kanske varit lite rörigt med inlägg som inte speglat […]