Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2019

Sockerfri kanelbullekladdkaka

Publicerad,

Hej vänner och god morgon fredag! Äntligen är helgen nära! Hur mår ni? Idag tänkte jag ge er ett smarrigt fikarecept som ni kan njuta av i helgen! Jag bakade ju en sockerfri kanelbullekladdkaka för några veckor sedan och delade då receptet på Instagram. Även om ni är många som följer mig där så gör ju […]

Hej från en trött mamma

Publicerad,

  Jag börjar det här inlägget med en trött selfie från i förmiddags då vi äntligen tog oss ut efter en seg morgon inne i stugan. Herregud vilken skitnatt jag och Elsa hade. Om jag var trött igår så var det inget mot vad jag varit idag. Elsa somnade kvart i åtta igår kväll och […]

Skidpremiär för Elsa

Publicerad,

Klockan är prick kvart över åtta när jag sätter mig för att skriva det här inlägget. Elsa somnade för en halvtimme sen och jag tänkte bara blogga lite och gå och lägga mig sen jag också. Jag är sååååå trött! Men ändå trött på ett bra sätt. Ni vet tröttheten när man varit aktiv och […]

Nu drar vi till fjällen!

Publicerad,

  Hej från bilden till Idre! Vi har i skrivande stund precis lämnat Sälen bakom oss och har nu bara sista biten till Idre kvar. Gött! Pelle kunde inte ta ledigt från jobbet hela veckan så jag och Elsa åker därför upp med mamma och pappa idag, så kommer Pelle på torsdag. Bilen är ingen […]

Gravid vecka 23

Publicerad,

  Nytt sedan förra veckan: en enorm hunger har smugit sig på den senaste veckan. Jag har varit väldigt hungrig hela graviditeten, men den här veckan har hungern nått en ny nivå. Jag blir väldigt mätt när jag äter och äter ofta väldigt mycket både till frukost, lunch, middag och mellanmål, men jag blir hungrig […]

Att odla hemma

Publicerad,

Tidigare i veckan planterade jag om några av mina tomat- och gurkplantor. De små fröna jag sådde i mitten av februari har ju nu vuxit sig hyfsat stora och det var därför dags för lite större krukor med mer jord. Det är också såpass varmt i uterummet nu att dessa plantor har fått flytta ut […]

Blogglista – gravid med andra barnet

Publicerad,

God morgon torsdag, idag kör vi en blogglista! När jag var gravid med Elsa skrev jag en blogglista om graviditeten i vecka 18 (klicka på länken för att läsa). Nu är jag lite längre gången med lillasyster, men jag tänkte ändå att det kunde vara roligt att svara på samma frågor den här graviditeten och jämföra […]

Utomhusträning i Karlstad – snart startar vårens gruppträning igång

Publicerad,

/ Reklam för egen verksamhet /   Den 11 april drar vårens gruppträning ute på Sandgrundsudden i Karlstad igång. Vi kommer att ses under åtta träningstillfällen och skapa träningsmagi tillsammans! Jag lovar rolig, utmanande och ansträngande träning, gemenskap och träningsglädje!  UTOMHUSTRÄNING I KARLSTAD Start: torsdag 11 april Tid: 18.30 – 19.30 Plats: Sandgrundsudden Pris: 1195:- för […]

Namn till bebisen?

Publicerad,

Vi funderar mycket på det här med namn nu alltså, och gud vad svårt det känns den här gången! Förra gången var det mycket enklare. Både jag och Pelle var överens om både tjej- och pojknamn tidigt. Redan efter rutinultraljudet när vi fick veta att vi väntade en tjej blev det att vi började kalla […]