Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: november 2019

Så tänker vi med socker till våra barn

Publicerad,

LÄSARFRÅGA: Hej! Läst tidigare att ni också försöker undvika att ge era barn vittsocker. Undrar hur ni gjort när ni umgås med släkt och vänner? Har ni nämnt era tankar och bett de undvika fika och dylikt när barnen är med eller säger ni ifrån till barnen? Tacksam för tips ? Kommer snart själv vara […]

Trött tvåbarnsmamma…..

Publicerad,

Hej från en trött tvåbarnsmamma som fått känna på att hon lever senaste tiden. Båda barnen har varit rejält förkylda i omgångar och nätterna har därför varit rätt struliga. Men natten/ morgonen som precis passerade tar ändå priset som den värre på länge, iallafall för min del. Pelle är på jobbresa den här veckan så […]

10 små saker som ger stor njutning

Publicerad,

För mig handlar livet om att njuta av de små sakerna! Det skapar vardagsglädje, välmående och magi i stunden som är just nu. Vi har nuet med oss hela tiden och vi kan göra så mycket för oss själva bara genom att bara stanna upp och njuta av de där småsakerna som vi gillar! För mig […]

Astrid fyra månader

Publicerad,

  Men TITTA PÅ HENNE!!! Hur stor har hon inte blivit? I torsdags blev våran lilla gullunge hela fyra månader. FYRA MÅNADER! Åh, stoppa tiden nuuuuu! Ännu en månad av den här ljuvliga bebistiden har alltså passerat och jag försöker verkligen stanna upp och bara vara i den här bubblan som är nu. Småbarnåren <3 […]

Raw pepparkakor

Publicerad,

God morgon fredag! Idag får ni ingen middagsmeny av mig (vi åker bort nästa vecka så har inte planerat någon middagsmeny), istället bjuder jag på ett nytt julrecept, nämligen raw peppkarkakor 🙂 Ja ni hörde rätt! RAW PEPPARKAKOR!!! Jag gjorde en chansning och visste inte riktigt vad jag hade att förvänta mig när jag slängde in […]

Tapaskväll på tu man hand

Publicerad,

Några bilder från min och Pelles tapaskväll igår! Vi lagade maten tillsammans efter att Astrid somnat och det var så mysigt att bara vara vi två i köket. Tänk att det var så innan barn. Att vi ofta lagade maten ihop, alltid fick prata till punkt och äta i lugn och ro. Det känns så […]

Sjukstuga med Astrid

Publicerad,

Här kommer ett sent god morgoninlägg från mig! Jag och Astrid är ensamma hemma och har haft en väldigt lugn morgon i soffan, och nu när hon somnat igen passar jag på att blogga lite. Jag körde upp Elsa till mamma och pappa igår och åkte hem med Astrid under eftermiddagen. Tanken var att Elsa […]

Astrids rutiner vid fyra månader

Publicerad,

Om bara några dagar blir min bebis fyra månader! Helt galet ju! Det är nog det vanligaste man hör från en förälder, att tiden går för fort, men det är så sant. Det har hänt så otroligt mycket med Astrid den senaste månaden och förutom att rutinerna har ändrats rätt mycket och att hon faktiskt börjar […]

Måndag

Publicerad,

’ God morgon! Elsa är på förskolan idag så den här måndagen börjar lite lugnare än vanligt ? Vi slängde om lite i förskoleschemat den här veckan eftersom jag tänkte åka upp med barnen till mamma och pappa imorgon, så då får Elsa vara på förskolan under förmiddagen idag och leka av sig lite medan […]

Middagsmeny vecka 47

Publicerad,

Hej kompisar! Det är fredag och dags för veckans middagsmeny 🙂 Den här veckan har jag fått feeling och tänkte laga lite nya recept. Ibland dyker ett sug upp efter något som leder till ett nytt recept och precis det hände när jag satt och klurade på kommande veckas middagar. Jag kom att tänka på […]