Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: oktober 2019

Kesoscones

Publicerad,

SCONES! Som ni alla säkert vet vid det här laget är det en av mina stora svagheter här livet! Alltså jag ÄLSKAR att få avnjuta nybakade scones med en god ost och någon form av marmelad tillsammans med en kopp kaffe med skummad mjölk. Njutningen i det är oslagbart!  Mitt favoritrecept på scones är och […]

Jag är så tacksam

Publicerad,

Gokväll från soffan! Jag sitter hemma hos mamma och pappa med en sovande Astrid på bröstet och bara myser ? Pelle åkte iväg på jobbresa idag så jag och barnen ska spendera veckan här. Syrrans sambo är också iväg på jobb så hon är här med barnen hon med. Det är med andra ord fullt hus och […]

Vintertid

Publicerad,

Så kom den dagen när det var dags att ställa tillbaka klockan till vintertid igen. Och jag kan ju lova att vintertid inte är något man längtar efter som småbarnsförälder precis, inte om man har morgonpigga barn iallafall, haha. Innan barn var det ju fantastiskt att få ställa tillbaka klockan och få en timmes extra sömn, […]

Middagsmeny för helgen

Publicerad,

Är det fler som älskar när Coops och Icas tidningar ”Mer smak” och ”Buffé” dimper ner i brevlådan? Jag tycker så mycket om att få sitta och bläddra i dem får ofta inspiration till min egen matlagning därifrån. I senaste ”Mer smak” som kom förra veckan var det flera goda recept som jag föll för […]

Astrid 3 månader

Publicerad,

Min lilla bebis blev alltså på riktigt TRE månader i måndags. Kan ni fatta? TRE MÅNADER?! Tiden går så sjukt fort och hon växer så det knakar. Lilla älskade Astrid, jag är så glad att just hon kom till vår familj och jag tänker flera gånger om dagen på hur tacksam jag är över att […]

En helt vanlig måndag i oktober

Publicerad,

En helt vanlig måndag i oktober, precis det tänkte jag dela med mig av i det här inlägget! Jag hade en väldigt bra och mysig dag med båda barnen 🙂 Vi hängde hemma hela dagen och Elsa var, trots att hon vaknade på tok för tidigt och trots att jag aldrig fick henne att sova […]

5 enkla och goda recept med halloumi

Publicerad,

Är det fler än jag som ÄLSKAR halloumi? Det är ju så himla gott! Halloumi är dessutom enkelt att tillaga och går att variera i en oändlighet. Vi äter ofta halloumi här hemma och nu har det ju även kommit en svensk variant som kallas ”eldost”. Har ni testat den? Det har vi och jag […]

Svar på frågestunden del 6

Publicerad,

Hej! Har själv en liten kille på 5 månader. Har kommit igång med träning igen! Går långa promenader varje dag och kör baby bootcamp en gång i veckan. Har senaste två veckorna haft känningar i ljumskarna, speciellt på ena sidan. Tips? Vill också säga att du verkar vara en sån fin person! Så härligt att du […]

En mysig söndag

Publicerad,

Vi har haft en så himla mysig söndag. Elsa kom insmygandes till mig och Astrid vid 07.15 imorse efter att ha sovit hela natten och medan jag och barnen låg kvar och drog oss i sängen gick Pelle upp och fixade frukost. Förmiddagen spenderades sedan hemma med lek på Elsas rum och lite småfix med […]

Middagsmeny vecka 43

Publicerad,

Det är fredag och dags för en ny middagsmeny! Är ni fler som kör på samma upplägg som oss? Alltså att ni planerar och handlar maten innan helgen? Jag fattar inte riktigt varför vi inte gjort så tidigare? Hehe. Det är ju så himla skönt att ha matplaneringen klar innan helgen (vi har ju alltid […]