Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: juni 2019

Godsaker till midsommar

Publicerad,

Midsommarhelgen står och knackar på dörren och äntligen kan vi väl säga att sommaren är här på riktigt nu? Jag älskar den här tiden runt midsommar, när allt grönskar och vi fortfarande har hela underbara sommaren framför oss. Det är något magiskt i känslan av det som sitter i från barndomen, åh! I vanliga fall […]

Så tar jag hand om tomatplantorna

Publicerad,

Att ha en trädgård att ta hand om och pyssla i är terapi för hela själen. SOM JAG ÄLSKAR DET! Tomatplantor är otroligt roliga att ta hand om då de kräver en hel del pyssel och omvårdnad. Sen jag började odla tomater för ett par år sedan har jag verkligen lärt mig massor om dessa […]

Förlossningsväskan till lillasyster

Publicerad,

  Vi är inne i vecka 34 nu och igår kväll började jag så smått packa våra förlossningsväskor. Min och Pelles är inte klara, men lillasysters packade jag klart ganska snabbt, så nu är en väska redo iallafall. Innehållet liknar den väskan vi hade med till Elsa ganska mycket, men jag har lagt till lite […]

Gravid vecka 34

Publicerad,

  Jag trodde först inte att jag skulle få till den här graviduppdateringen i och med att jag varit så dålig i helgen. Jag har inte haft någon feber idag, men ändå varit helt slut och inte alls mått bra, så jag hade verkligen ingen lust att ta några bilder. Men jag bet ihop, slängde […]

Det här var min fredagskväll <3

Publicerad,

Den här helgen började inte alls som planerat. Inatt slog en rejäl förkylning till och idag vaknade jag upp med 39 graders feber, tjock och ond hals, snuvig näsa och en enorm värk i kroppen och huvudet. Jag började få ont i halsen redan igår, men kände mig pigg i övrigt, så jag tänkte inte […]

Så ser en matdag under graviditeten ut för mig

Publicerad,

Jag fick ett önskemål om att skriva ett inlägg om hur en vanlig matdag ser ut för mig under graviditeten. Jag äter mer sötsaker och lite mer enformigt nu än i vanliga fall, men annars så skiljer det sig inte jättemycket från hur det brukar se ut även när jag inte är gravid. Tiderna är […]

Så skiljer sig mina graviditeter åt

Publicerad,

Jag har haft två väldigt tuffa graviditeter, men även om jag mått dåligt båda gångerna så har de skiljt sig väldigt mycket åt och det är rätt fascinerande ändå tycker jag. Tänk att samma kropp som genomgår samma sak kan se ut och kännas så himla olika! Första graviditeten hade jag det klassiska gravidillamående fram […]

Jag har börjat uppskatta ensamheten

Publicerad,

  Igår hade jag bokat in mig på gravidmassage, så efter att jag lämnat Elsa på förskolan åkte jag in till stan och parkerade bilen utanför KMTI. Eftersom jag var lite tidig passade jag på att gå en runda i skogen. Det lindrar illamåendet lite, gör mig piggare, gladare och helt enkelt mer välmående, trots […]

Pestobakad torsk med rött ris

Publicerad,

  Jag har inte mycket inspiration i matlagningen just nu i och med att jag mår som jag mår. Men ibland smyger sig det där gravidsuget på och jag får en plötslig längtan efter vissa saker. Så var det förra veckan när jag blev sugen på torsk och ris. Jag kände att pesto och grädde […]

Uppdatering rakt från livet

Publicerad,

Måndag kväll. Jag har precis vinkat av syrran som varit barnvakt medan jag varit på gravidyogan. Det är guld värt att ha sina syskon så nära som jag har. Det körde ihop sig lite idag eftersom Pelle hade chefsträff med sina kollegor ikväll samtidigt som min gravidyoga. Vi hade helt glömt att fixa barnvakt, men […]