Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2019

Astrid 5 månader

Publicerad,

  Nu är det över en vecka sen Astrid blev 5 månader så det är ju på tiden att jag skriver hennes 5-månadersinlägg. Även om jag slutat blogga så vill jag ju som sagt skriva Astrids månadsinlägg så jag kan minnas tillbaka till den här tiden sen. Tiden går så himla fort och snart är […]

Mitt sista blogginlägg

Publicerad,

Jag är så ledsen över att skriva det här, men jag har bestämt mig för att sluta blogga, iallafall för ett tag. Det har inte varit något lätt beslut att ta. Herregud, jag har ju bloggat nästan varje dag ända sen 2012, bloggen har länge varit en del av mig och mitt liv, och jag […]

Min första kombucha är klar!

Publicerad,

Jag skrev för ett tag sen att jag fått en SCOBY av mamma och att jag skulle börja göra egen kombucha. Första omgången blev klar för ett par veckor sen och jag har sedan dess druckit ett par deciliter kombucha varje dag, vilket min mage mått otroligt bra av. Jag vill vara tydlig med att […]

Kycklingfärssås med ädelost och basilika

Publicerad,

  God morgon! Det är onsdag, Elsa är på förskolan och Astrid har precis somnat om efter att ha varit vaken en timme nu på morgonen, så jag passar på att slänga upp ett inlägg här när jag ändå har lite tid framför datorn. Vi åt en fantastiskt god kycklingsås för ett par veckor sedan […]

Anledningen till varför det ekat tomt….

Publicerad,

Gokväll! Det har ekat tomt här i nästan en vecka nu och anledningen till det är helt enkelt livet. Jag har varken haft orken eller tiden till att sätta mig ner och skriva, så det har fått bli så. Vi har haft rätt kassa nätter senaste tiden och inatt peakade det med den sämsta natten […]

Så tänker vi med socker till våra barn

Publicerad,

LÄSARFRÅGA: Hej! Läst tidigare att ni också försöker undvika att ge era barn vittsocker. Undrar hur ni gjort när ni umgås med släkt och vänner? Har ni nämnt era tankar och bett de undvika fika och dylikt när barnen är med eller säger ni ifrån till barnen? Tacksam för tips ? Kommer snart själv vara […]

Trött tvåbarnsmamma…..

Publicerad,

Hej från en trött tvåbarnsmamma som fått känna på att hon lever senaste tiden. Båda barnen har varit rejält förkylda i omgångar och nätterna har därför varit rätt struliga. Men natten/ morgonen som precis passerade tar ändå priset som den värre på länge, iallafall för min del. Pelle är på jobbresa den här veckan så […]

10 små saker som ger stor njutning

Publicerad,

För mig handlar livet om att njuta av de små sakerna! Det skapar vardagsglädje, välmående och magi i stunden som är just nu. Vi har nuet med oss hela tiden och vi kan göra så mycket för oss själva bara genom att bara stanna upp och njuta av de där småsakerna som vi gillar! För mig […]

Astrid fyra månader

Publicerad,

  Men TITTA PÅ HENNE!!! Hur stor har hon inte blivit? I torsdags blev våran lilla gullunge hela fyra månader. FYRA MÅNADER! Åh, stoppa tiden nuuuuu! Ännu en månad av den här ljuvliga bebistiden har alltså passerat och jag försöker verkligen stanna upp och bara vara i den här bubblan som är nu. Småbarnåren <3 […]

Raw pepparkakor

Publicerad,

God morgon fredag! Idag får ni ingen middagsmeny av mig (vi åker bort nästa vecka så har inte planerat någon middagsmeny), istället bjuder jag på ett nytt julrecept, nämligen raw peppkarkakor 🙂 Ja ni hörde rätt! RAW PEPPARKAKOR!!! Jag gjorde en chansning och visste inte riktigt vad jag hade att förvänta mig när jag slängde in […]