Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2018

Måndagsläsning från arkivet

Publicerad,

God morgon kompisar! När det här inlägget publiceras sitter jag på flygplatsen och väntar på att boarda flyget ner till Gran Canaria. Vi har en vecka på ett familjehotell med Bamseklubb, all inclusive och hela köret som väntar. Hade aldrig trott att jag skulle åka på charter, men nu gör vi det så enkelt som […]

Hej från nu

Publicerad,

Kikar in för att ge er ett litet hej såhär på kvällskvisten! Det blev visst att jag i princip loggade ut helt och hållet den här helgen. Har uppdaterat lite på Instagram, men lagt ifrån mig telefonen större delen av tiden och inte scrollat nästan något alls under helgen. Så skönt att göra så ibland. […]

Matmuffins med chévre, valnötter och honung

Publicerad,

När jag var hos Sanna förra veckan bjöd hon på magsikt goda matmuffins som hon bakat med den glutenfria brödmixen från Eva Lie (den finns att köpa på Apotea). Efter en mysig fika åkte vi hem och jag hann knappt komma innanför dörren innan jag klickade hem en egen brödmix. Jag fick den i brevlådan i […]

Blinier med créme fraiche, lax, löjrom och gräslök

Publicerad,

I söndags gjorde jag blinier till middag. Jag la ut bilder på Instagram och stavade helt fel. Haha. Jag hade läst ”biliner” i receptet, men det heter ju BLINIER. Blev tack vare mina följare uppmärksammades jag om detta, så nu skriver jag rätt här iallafall. Blinier är en form av plättar som görs på bovetemjöl […]

Att vara mamma till en 1,5-åring

Publicerad,

Den 11:e april 2017 föddes min älskade dotter Elsa. Det finns inga ord i världen som kan beskriva min kärlek till den lilla människan. Hon kom och tog mig med storm och jag älskar henne så vansinnigt mycket att jag ibland inte vet vart jag ska ta vägen. Att få se sitt barn växa upp […]

Ett inlägg om barnmat

Publicerad,

  Jag får ofta frågor och önskemål att skriva mer om vad vi ger för mat till Elsa, men faktum är att vi i princip nästan aldrig har lagat någon ”speciell” mat till henne. Vi började tidigt med BLW, baby lead weaning eller babystyrd matintroduktion. Elsa vägrade från start att bli matad och vi hade […]

Pelle gästbloggar om Idre fjällmaraton

Publicerad,

Har fått önskemål om ett gästinlägg från Pelle om när han sprang Idre fjällmaraton. Och snäll som han är har han skrivit ihop ett inlägg. Så här får ni nu ta del av hans upplevelse av Idre fjällmaraton! Har ni missat det kan ni även läsa om när han sprang Bydalens fjällmaraton här. Varsågoda! Pelle […]

Middagsmeny vecka 42

Publicerad,

Hej i söndagssolen! Hur mår ni? Här blev Elsa sjuk igår igen, tredje omgången sen föreskolestarten. Suck! Men det är ju bara att acceptera det som det är. Som tur är har det ju bara varit vanliga förkylningar som gått över fort. Igår hade hon 39 graders feber vid läggdags, men efter att ha sovit […]

En bild i timmen från våran onsdag

Publicerad,

God morgon fredag! Jag vill börja det här inlägget med att tacka för alla kommentarer ni skriver. Det värmer så mycket när ni engagerar er och tar er tid att skriva några rader. Mitt jobb blir roligare när ni visar att ni finns! Ville bara säga det. Och har ni inte tid att skriva en […]

Så gick det med min löpning

Publicerad,

Just det, löpningen! Jag drog ju igång en löparutmaning här i slutet av sommaren eftersom jag ville komma igång igen. Men det gick ju sådär med den skulle man kunna säga. Träningen över lag har gått rätt kasst om jag ska vara ärlig. Men det finns ju en förklaring och nu vet jag ju varför […]