Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2016

Underbara smörgåsfrukostar

Publicerad,

Hej vänner ♥ Frukoststunden – dagens bästa stund för njutning om du frågar mig! Jag älskar ju frukost och till en av mina favoritfrukostar hör ju just en eller ett par riktigt goda mackor! Jag vill helst ha hembakat bröd samt riktigt goda och rejäla pålägg! Favoritpåläggen på mina smörgåsar är och har länge varit avokado och makrill/ ägg och keso, och nu på senare tid […]

Hobbiton, Waitomo Glowworm Caves och Tongariro Alpine Crossing

Publicerad,

Hej vänner ♥ Här kommer en uppdatering från ett regnigt Nya Zeeland! Eller det regnar iallafall där vi befinner oss! Ett riktigt oväder har dragit in och för tillfället sitter vi och lyssnar på dunder och brak samt ett intensivt regnsmatter mot husbilen samtidigt som vi håller tummarna för att vädret blir bättre tills imorgon, för då har […]

Hot water beach

Publicerad,

Hej vänner ♥ I morse åkte vi till hot water beach, en vacker strand belägen sydöst om Whitianga som ligger på östkusten där vi befunnit oss de senaste dagarna. Varför stranden kallas hot water beach är på grund av det varma vattnet som finns under sanden. Tydligen kan man gräva gropar vid lågvatten och på så vis […]

Äventyr i Coromandel

Publicerad,

Hej vänner ♥ Ja visst är det ett äventyr vi är ute på! Äventyr utan dess like! De senaste dagarna har varit lite småjobbiga med tanke på allt som krånglat med husbilen sedan vi kom till Coromandel. Det tog nästan ett dygn att få en ny startmotor och under den tiden lovade även företaget som vi […]

Motgångar sägs göra oss starka!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jahapp, kan ni gissa vad som hänt? Jag och Pelle är fast med husbilen på en verkstad. Startmotorn havererade efter ungefär fyra timmar på vägen, och vi kom inte längre än till Coromandel. Hjälpen dröjer ända tills imorgon (förhoppningsvis inte längre), och nu när vi skulle laga middag upptäckte vi även att vattnet […]

Hej från Auckland

Publicerad,

Hej mina sötnosar ♥ Sent igår eftermiddag anlände vi äntligen till Auckland. Flygresan gick bra, men ingen av oss orkade sova och mina ben gjorde fruktansvärt ont vilket innebar en hel sömnlös natt. Jag förstår verkligen varför sömnlöshet används som tortyr, fy så hemskt det är att inte få sova när man är trött! Tänk om […]

Nyår i Bangkok

Publicerad,

Hej vänner ♥ Wow vilket nyår vi fick uppleva här i Bangkok! Det var storslaget att sitta uppe i en skyskrapa, på 59:e våningen och äta middag under fyra timmar för att sedan blicka ut över Bangkok, räkna ner sista sekunderna till tolvstaget och sedan se hela staden fyllas av fyrverkerier och blinkande ljus! Otroligt mäktigt […]

Hälsotips till dig som vill komma igång!

Publicerad,

Hej vänner ♥   Den nya året innebär för många en nystart!    Många återgår efter julmånaden till träningen och vill komma igång med hälsosamma rutiner igen. Det är också många som bestämmer sig för att komma igång med träning och bra kost för första gången i sitt liv och för dem handlar det om en livsstilsförändring. Är du […]

Detox med ReNew Life

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag skulle vilja presentera min nya samarbetspartner Inekogruppen för er! Det är ett svenskt egenvårdsföretag som utvecklar, marknadsför och säljer rena, naturliga och ekologiska produkter. Deras passion är att bygga en serie starka och unika varumärken som sticker ut ur mängden med tanke på funktion och kvalité. Just därför har jag valt att jobba med dem […]

Ett sista hej från Bangkok

Publicerad,

Hej vänner ♥ Dagarna i Bangkok har flugit förbi i en rasande fart och nu är våra dagar i Thailand över för den här gången. Det känns alldeles overkligt, men samtidigt har jag ett enormt pirr i magen inför det som väntar! Ikväll går flyget vidare mot Auckland och framför oss har vi en månad i […]