Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: januari 2016

Unnar du dig vila ibland?

Publicerad,

Hej mina solstrålar ♥ Jag tänkte vi skulle prata lite om det här med vilodagar! Vilodagarna är ju så viktiga. Tränar vi är nämligen vilan den allra viktigaste återhämtningen och något vi behöver för att kunna tillgodose oss de fina effekterna som träningen ger oss. Jag har tjatat om det många gånger tidigare, men jag tror […]

Wellington

Publicerad,

Hej vänner ♥ Igår anlände vi till underbara Wellington, denna ljuva stad som ligger så vackert omringad av gröna berg och blått hav! Trots lite småkyliga vindar har staden bjudit på soligt väder och vi har njutit av att upptäcka det mesta till fots. Jag älskar verkligen att strosa runt på nya vägar, se på människor […]

Vandra Tongariro Alpine Crossing

Publicerad,

Hej mina underbara ♥ Vi lever, och här kommer äntligen en uppdatering! Alltså WOW vilken vandring vi gjorde igår! Tongariro Alpine Crossing kan vara en av de vackraste lederna vi gått, och vi hade sån otrolig tur med vädret (TACK för att ni höll tummarna för oss, hihi). Vi hade i och för sig hållit koll på […]

Underbara smörgåsfrukostar

Publicerad,

Hej vänner ♥ Frukoststunden – dagens bästa stund för njutning om du frågar mig! Jag älskar ju frukost och till en av mina favoritfrukostar hör ju just en eller ett par riktigt goda mackor! Jag vill helst ha hembakat bröd samt riktigt goda och rejäla pålägg! Favoritpåläggen på mina smörgåsar är och har länge varit avokado och makrill/ ägg och keso, och nu på senare tid […]

Hobbiton, Waitomo Glowworm Caves och Tongariro Alpine Crossing

Publicerad,

Hej vänner ♥ Här kommer en uppdatering från ett regnigt Nya Zeeland! Eller det regnar iallafall där vi befinner oss! Ett riktigt oväder har dragit in och för tillfället sitter vi och lyssnar på dunder och brak samt ett intensivt regnsmatter mot husbilen samtidigt som vi håller tummarna för att vädret blir bättre tills imorgon, för då har […]

Hot water beach

Publicerad,

Hej vänner ♥ I morse åkte vi till hot water beach, en vacker strand belägen sydöst om Whitianga som ligger på östkusten där vi befunnit oss de senaste dagarna. Varför stranden kallas hot water beach är på grund av det varma vattnet som finns under sanden. Tydligen kan man gräva gropar vid lågvatten och på så vis […]

Äventyr i Coromandel

Publicerad,

Hej vänner ♥ Ja visst är det ett äventyr vi är ute på! Äventyr utan dess like! De senaste dagarna har varit lite småjobbiga med tanke på allt som krånglat med husbilen sedan vi kom till Coromandel. Det tog nästan ett dygn att få en ny startmotor och under den tiden lovade även företaget som vi […]

Motgångar sägs göra oss starka!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jahapp, kan ni gissa vad som hänt? Jag och Pelle är fast med husbilen på en verkstad. Startmotorn havererade efter ungefär fyra timmar på vägen, och vi kom inte längre än till Coromandel. Hjälpen dröjer ända tills imorgon (förhoppningsvis inte längre), och nu när vi skulle laga middag upptäckte vi även att vattnet […]

Hej från Auckland

Publicerad,

Hej mina sötnosar ♥ Sent igår eftermiddag anlände vi äntligen till Auckland. Flygresan gick bra, men ingen av oss orkade sova och mina ben gjorde fruktansvärt ont vilket innebar en hel sömnlös natt. Jag förstår verkligen varför sömnlöshet används som tortyr, fy så hemskt det är att inte få sova när man är trött! Tänk om […]

Nyår i Bangkok

Publicerad,

Hej vänner ♥ Wow vilket nyår vi fick uppleva här i Bangkok! Det var storslaget att sitta uppe i en skyskrapa, på 59:e våningen och äta middag under fyra timmar för att sedan blicka ut över Bangkok, räkna ner sista sekunderna till tolvstaget och sedan se hela staden fyllas av fyrverkerier och blinkande ljus! Otroligt mäktigt […]