Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2014

En onsdag i Idre

Publicerad,

Hej fina ♥ Kroppen är så slut! Så trött, medan själen är energifylld av frisk luft och massa rörelse från de senaste dagarna! Jag älskar den här tröttheten i kroppen som gör att jag sover så gott om nätterna, som ger mig avslappning mentalt och som värmer mitt hjärta! Att få använda kroppen till det den är […]

Från skidåkning till löpning

Publicerad,

Hej ♥ Nä, även om det kanske lät så på rubriken så springer jag inget här uppe! Här är det bara skidåkning som gäller, men jag tänkte vi skulle prata om lördagens underbara löpning! Vårvädret, de nya skorna som satt som en smäck, sällskapet, luften, fågelkvittret, den spegelblanka sjön och KÄNSLAN! Känslan som bara ett svettigt […]

Lyxfrukost

Publicerad,

God morgon ♥ Det blir en del skidsnack den här veckan och lite mindre inlägg än vanligt, jag har ju semester för tusan 😀 Nästa vecka är jag tillbaka som vanligt igen! Som vanligt är vi uppe tidigt här för skidåkarfrulle innan en förmiddag i backen! Idag käkar jag lyxfrukost i form av rostade nötlimpor med stekt ostägg, […]

Sol, skidlycka och frukostbuffé

Publicerad,

Hej vänner ♥ Vilken dag vi har på fjället, det är fantastiskt! Kanske har ni lika underbart väder där ni är? Jag hoppas det 🙂 Såna här dagar på fjället är så otroligt fina! De är oslagbara och jag älskar känslan av att hela jag ler – både inombords och på läpparna. Solen gör mig glad […]

Solig dag i backen!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Vilken härlig dag i backen det varit! Jag är alldeles slut – men på ett skönt sätt! Ni vet när kinderna är sådär varma och rosiga, och kroppen värker för att jag varit aktiv utomhus en dag? Så skönt slut är min kropp just nu! Dessutom ligger middagen i magen (pannbiffar och mos […]

Boosta din löpning med BRA löparskor!

Publicerad,

Hej alla träningssugna ♥ Även om jag är i fjällen och njuter av skidåkning kan jag inte undgå att tänka på hur mycket fantastisk löpning jag har framför mig. Våren är ju här och överallt kunde jag förra veckan jag se löparglada människor som vaknat till liv! Jag själv ska även snart gå utbildning till löpcoach […]

Full fart – ut i backen!

Publicerad,

God morgon ♥ Liftarna öppnar nio och precis då ska vi stå redo att hoppa på liften och ge oss ut i backarna! De första – nypistade åken – är alltid de bästa! Vi är lite nördiga alla i familjen och njuter mycket av att vara ute tidigt och åka så mycket det bara går! Några […]

Hej från Idre!

Publicerad,

Hej fina ni ♥ Hur har eran helg varit? Jag älskar att vara på resande fot. Det är mysigt att vara på väg någonstans och jag ser det otroligt rogivande att sitta i en bil och låta ögonen vila på naturen och skogen som susar förbi utanför fönstret. Vägen upp till Idre är fantastiskt vacker! Fast […]

Mot fjällen!

Publicerad,

God morgon härliga söndag ♥ Äntligen är dagen här! Dagen då vi med ett pirr i magen packar in oss i bilden och åker upp mot fjällen. Vi lämnar den södra våren och barmarken bakom oss för att möta våren uppe i norr, närmare bestämt i Idre fjäll. Det är alltid en speciellt känsla att åka […]