Emma Barremyr

För mig handlar livet om att njuta av de små sakerna! Det skapar vardagsglädje, välmående och magi i stunden som är just nu. Vi har nuet med oss hela tiden och vi kan göra så mycket för oss själva bara genom att bara stanna upp och njuta av de där småsakerna som vi gillar! För mig…

Kul med frågestund <3 Älskar att läsa när du svarar på frågor! – Skulle gärna vilja höra din syn på balans (träning, kost, vila, sömn hela den biten), hur du lever i relation till det/vad balans för dig är, om du någon gång haft någon period där du blivit påverkad av hets eller liknande, om…

Hösten 2014 drabbades jag av en utmattningsdepression. Inget i livet har lärt mig så mycket som den resan. Framför allt så ledde det till att jag utvecklades mycket som person, jag ”hittade rätt i mig själv” och lärde mig att ta hand om mig själv på riktigt. Idag mår jag bättre än vad jag någonsin…

  Att gå ut! En av mina absoluta favoriter när jag behöver fylla på mig själv med välmående är att gå en promenad i tystnad. Lämna telefonen hemma, gå ut och rör på kroppen, njut av frisk luft och naturen. Att låta telefonen vara en dag, kväll eller kanske hel helg! Att vara okontaktbar för…

Att ha en trädgård att ta hand om och pyssla i är terapi för hela själen. SOM JAG ÄLSKAR DET! Tomatplantor är otroligt roliga att ta hand om då de kräver en hel del pyssel och omvårdnad. Sen jag började odla tomater för ett par år sedan har jag verkligen lärt mig massor om dessa…

LÄSARFRÅGAN: Hur gör man ”mindful walking”? Jag lyssnar alltid på musik eller poddar vad jag än gör, men önskar och vill så gärna bara kunna gå en promenad i skogen utan allt det där. Att bara få vara en stund. Men varje gång jag försöker så blir jag uttråkad eller så känner jag mig ensam.…

God morgon kära ni <3 Hoppas att ni mår bra och att ni haft en fin helg! Hos oss har det varit trädgårdsfix för hela slanten jag har faktiskt varit flitig med mobilkameran hela helgen så i idag bjuder jag på ett inlägg med massa bilder från helgen 🙂 Enjoy!   Jag började helgen med…

Hej kompisar! Hur mår ni? Jag höll nästa på att glömma bort följetången med tips mot stress eftersom jag missade den förra veckan. Men jag har ju några fler tips på lager så här kommer det sjätte tipset i följetången! Tidigare inlägg hittar ni här: > Medveten närvaro > Gör en sak i taget >…

För ett tag sedan skrev jag en lista med 10 fredagstips till er. Ni var många som gillade, så idag tänker jag att vi kör en favorit i repris på den, men med 10 nya tips såklart! Varsågoda, här får ni 10 fredagstips att njuta av i helgen! 1. Ett gott bröd Det får bli…

Ibland tror jag att vi underskattar vad den naturliga tystnaden gör med oss. Och med den naturliga tystnaden så menar jag att vara i naturen ljud. Som att gå längs med en strand och lyssna på vågornas brus, sitta i en park och lyssna på fåglarnas kvitter eller att gå i skogen och höra vindens…