Etikett: PT by Emma

Reklam för egen verksamhet Foto: Caroline Dahlén PT-onlinejobbet som jag gör är min lilla bebis i företaget. Jag har jobbat med det i snart sex år och tycker fortfarande att det är lika kul. Jag får ständigt möta nya människor, vilket är så spännande och givande eftersom jag hela tiden får jobba med nya utmaningar! […]

I samarbete med mitt eget företag PT by Emma. Förra året när jag skulle komma igång med löpningen igen efter graviditet och förlossning körde jag #emmaslöparutmaning2017. Nu blev jag oturligt nog sjuk halvvägs in i den utmaningen, så det blev inte riktigt som planerat. När jag blev frisk fick jag hoppa tillbaka ett par veckor […]

  Det här inlägget innehåller reklam för mitt eget företag, PT by Emma.   Jag gör alltid utvärderingar tillsammans med mina PT-klienter för att se om deras förväntningar har uppnåtts, hur de upplevt kosten och träningen (även om vi diskuterar detta varje dag under pågående tid) och vad de lärt sig under vår tid tillsammans. […]

Hej vänner ♥ Jag är för att vi ska träna det vi tycker är roligt och mår bra av. Vi behöver verkligen inte göra det alla andra gör eller tvinga oss till något vi inte tycker är roligt, glöm aldrig det! Jag får dock ofta frågan om ”hur man lär sig att tycka om och njuta […]

Hej kompisar ♥ Torsdag – nu blir det lite gravidtränings-snack igen! Något av det allra viktigaste att träna både under och efter graviditeten är ryggen. Rygg, axlar och musklerna runt skulderbladen är egentligen något vi alla behöver stärka upp oavsett graviditet eller inte eftersom vi allt som oftast arbetar framför våra kroppar (vilket sliter på ryggen). […]

Hej kompisar ♥ Nu har jag stängt intaget av nya PT-klienter i gymmet, men kommer fortsätta att ta in nya klienter och jobba med PT-online hela vägen fram till förlossningen och även tiden efter! Är du intresserad av att träna med mig? Då vill jag passa på att meddela att det fortfarande finns startplatser kvar till PT-online under […]

Inlägget presenteras i samarbete med mitt eget företag – PT by Emma. Hej kompisar ♥ I över tre år har jag nu drivit min PT-onlineverksamhet och dagligen coachat tjejer och killar till en hälsosam och välmående livsstil. För mig är det helt magiskt att jag fått vara en del i dessa människors liv, torts att vi aldrig träffas fysiskt. […]

Hej vänner ♥ Sedan 2013 när jag startade upp min verksamhet har jag hjälpt över 200 kvinnor och män till en hälsosammare livsstil via personlig träning och PT-online. Det känns sjukt overkligt att tänka på det, men det är sant! Det är och har varit så otroligt roligt och jag vet inte vart tiden tagit vägen? För mig är […]

Hej vänner ♥ För nästan två år sedan fick jag äran att börja hjälpa Christina, 70 år med att komma igång med styrketräningen! Det bästa med mitt jobb är att jag får möta så många olika slags människor, och Christina är en av flera pensionärer jag tränat de senaste åren och som visat vad viljan kan […]

Hej vänner ♥   Fällkniven är en av mina favoriter när det kommer till magövningar! Vilken är din?   Sist när jag och Carro sågs så passade vi på att fota lite magövningar och förra veckan visade jag er den godingen som har tre övningar i en – helgrym! Har ni testat än? Fällkniven tar hela […]