Etikett: personlig tränare karlstad

Hej mina solstrålar ♥ Jag skulle vilja prata lite om det här med balans. Balans mellan det som är hälsosamt och ohälsosamt. Jag har svårt att formulera mig i ämnet då jag har så mycket tankar som snurrar runt. Jag tänker ofta på ordet hälsohets och hur det ser ut i dagens samhälle. Wellnessyndromet har tagit fart […]

God morgon vänner ♥ Det är fredag, tjooohooo 🙂 Oavsett om det är en skitdag eller en helt fantastisk dag behöver du stanna upp och fundera på vart du vill välja att lägga ditt fokus idag. Vad behöver du mer i ditt liv just nu? Ni är många som hör av er och undrar hur ni ska göra för […]

Hej alla träningssugna ♥ Jag har ett övningstips åt er! I Milano körde jag och Pelle träning i lekparken, som ju också kan vara lika mycket lekpark till oss vuxna som till barnen. Jag tänker lek i form av träning för oss vuxna! Ett gym är absolut inte nödvändigt för den som vill träna i sommar […]

God morgon ♥ Undrar hur just DU mår idag? Har du något du behöver skriva av dig om eller vill berätta? Själv känner jag att jag behöver skriva av mig lite och det här kanske inte blir veckans gladaste blogginlägg. Men varför ska allt vara glatt hela tiden? Livet är en fantastisk bergochdalbana och jag tänker […]

God morgon underbara läsare ♥ Det är torsdag och här i Karlstad har vi en strålande start med klarblå himmel och sol! Är det något jag älskar så är det att vakna av solens strålar in genom fönstret. Det gör mig så lycklig! Just nu sover jag med sovmask eftersom det är mörkt så få timmar, […]

Hej vänner ♥ Många verkar ha trott att jag åkte hit ner på semester, och det kan en väl kalla det till viss del, men under veckan som gått har jag jobbat precis som vanligt under dagarna. Enda skillnaden har varit att jag suttit i en lägenhet i Milano istället för lägenheten hemma i Karlstad (och […]

Tjoho vänner ♥ Lagom till straxt efter lunch idag började det krypa i benen efter en förmiddag framför datorn. Då passade det perfekt med ett avbrott för lite träning. Jag hade kunnat köra ett pass här hemma i lägenheten, men det är skönare att komma ut, och parken ligger bara någon kilometer härifrån. En rask promenad blev […]

Hej vänner ♥ Det var några veckor sen vi tog upp en måndagsfråga här på bloggen! Tidigare har vi pratat om: Vad kan DU göra för att ta hand om din kropp på bästa sätt? Vad vill du göra mer av och vad vill du göra mindre av? Finns det någon/ något du behöver förlåta för att […]

Hej vänner ♥ Att utmana balansen är både tufft och roligt!  Det krävs ofta full koncentration, och det gäller att jobba med musklerna hela vägen från insidan och ut! Att ha kontroll på coren och att stabilisera alla muskler kring de utsatta lederna ger mervärde till övningen och det blir helt enkelt effektivare träning. Det är […]

Hej vänner ♥ Det här med att definiera lycka är intressant. För vad gör oss lyckliga egentligen? Vi lever i ett utseendefixerat samhälle där lycka definieras av en perfekt yta. Det gör mig ledsen, för jag tror inte att det finns någon lycka alls i en perfekt yta. Under många år trodde jag att lycka handlade om […]