Poddar om anorexia
Hej mina älskade vänner ♥ Sedan en tid tillbaka är jag ambassadör för podden Drivkraften som handlar om psykisk ohälsa och personlig utveckling! Jag är så otroligt glad över att få göra det här samarbetet tillsammans med Malin, som driver podden. Tillsammans gör vi något vi båda brinner för – sprider kunskap och bryter tabun kring […]
En underbar dag i Åre
Hej vänner ♥ För att ge mig själv lite extra välmående brukar jag en sån här grå, kall och trist dag i oktober tänka tillbaka och minnas sommarens allra bästa och varmaste dagar. Minnen av stunder med det där lilla extra, som får mig att le och bli alldeles varm inombords! Vår sista dag i Åre var just en […]
ANTIDEPRESSIV MEDICIN
Mina älskade hjärtan ♥ Ni berör mig så otroligt mycket när ni vågar öppna upp er och dela med er av er psykiska ohälsa! Det är så fint att vi finns här för varandra och vågar prata om jobbiga saker. Livet är inte enkelt, det går upp och ner i en galen bergochdalbana, och det är […]
Mina tankar om höstdepression
Hej vänner ♥ Hösten har under många år varit en tuff tid för mig, och även om jag alltid gillat tanken på hösten och allt vad det innebär så har mina höstar varit långt ifrån sådär härliga som jag tänkt mig att de skulle bli. Istället har hösten, och framför allt november varit en tid förknippad med mörker, trötthet, ångest och nedstämdhet. Såhär […]
Om att bryta ihop och komma igen
God morgon vänner ♥ Det har varit lite tyst från mig här i helgen och det beror helt enkelt på att jag inte har mått så bra. Jag har varit väldigt nere, haft värk i hjärtat och ont i magen, känt mig liten och värdelös och inte alls mått bra psykiskt. Jag har brutit ihop gång på gång och […]
Hur sociala medier påverkar oss!
Hej vänner ♥ Under Hälsoboost i Idre pratade vi en hel del om det här med sociala medier och hur det påverkar oss olika beroende på hur vi mår. Det är självklart olika, men jag själv upplever sociala medier som en stor inspirationskälla när jag mår bra, men mår jag dåligt kan det faktiskt få mig […]
Magisk augustikväll
Hej mina godingar ♥ Alltså hur underbara är inte dessa ljumma och soliga sensommarkvällar? Om du frågar mig – så underbara att jag blir alldeles kär i dem! Morgnarna är riktigt kyliga just nu, men dagarna och kvällarna har verkligen varit varma och sköna de senaste dagarna, och jag vill bara vara ute mest hela tiden. I tisdags svängde […]
Må bra tips – starta dagen i lugn och ro
God morgon ♥ Idag gjorde jag något jag önskar att jag unnade mig oftare. Jag startade dagen med 10 minuters andningsmeditation och sedan lite skön stretch till ljudet av lugn musik! Det var precis vad jag behövde idag! Jag slog upp ögonen halv sex, vred och vände på mig, och upptäckte ganska snart att jag inte kunde […]
Hur mår du idag?
God morgon ♥ Undrar hur just DU mår idag? Har du något du behöver skriva av dig om eller vill berätta? Själv känner jag mig för tillfället lite deppig och otroligt trött och sliten. Det har varit mycket nu i juni, full fart både under veckorna och på helgerna. Massa roliga saker, nytt jobb och en del […]
MÅ BRA I VARDAGEN – MINA TIPS
Hej mina söta vänner ♥ Jag tänkte prata lite mer om det här med att må bra i vardagen. Det är förstås väldigt individuellt vad som oss att må bra, men jag har några knep som jag tar till för att göra min vardag lite bättre, och de knepen tänkte jag dela med mig av i […]