Etikett: meditation

FRÅGA: Hej Emma! Jag hittade din blogg för snart två år sedan och OJ vad jag älskar den. Du har en sån otroligt sund syn på hälsa och livet i övrigt som jag inspireras av. Självklart var jag tvungen att testa detta med Kirtan Kriya och jag tror verkligen att detta är en form av […]

Hej vänner ♥ Vet ni? Vet ni? Veeet ni? Jag ska gå en mindfulness-kurs!!!!! Jag är så otroligt exalterad och det känns så himla bra! Jag vet att det här är ett steg i helt rätt riktning för mig. Förra veckan gick jag nämligen på en spontan föreläsning om mindfulness på Yogainstitutet, där jag i vanliga fall kör mina […]

Hej vänner ♥ Under året som gått kan jag säga att jag blivit smått frälst av alla yogatimmar jag varit på, och jag skulle vilja prata lite mer om just meditation idag! Meditation, är det att sitta på golvet med korslagda ben och inte tänka på någonting? Nej faktiskt inte, men det var vad jag längre […]

  Hej vänner ♥ Jag tänkte att vi skulle prata lite om yogan. Jag vill berätta om mina erfarenheter kring den! Det är ett par år sedan som jag började med yoga nu. Hela första året yogade jag hemma med hjälp av Yogobe och testade då på många olika former av yogapass. Det hjälpte mig mycket med […]

Hej vänner ♥ Den bästa presenten jag gett till mig själv på väldigt länge är de två meditations-/ yogakurserna jag bokat in mig på den här hösten. Jag känner nu när båda kurserna startat igång hur mycket jag verkligen behöver de där timmarna på yogamattan. Eller egentligen visste jag redan innan hur mycket jag behövde det, […]

  EMELIE: Hej Emma! Älskar verkligen din blogg, fortsätt precis som du gör 🙂 Tänkte kolla om du vill tipsa om lite mindfulnessövningar, appar, youtube-kanaler.. vad som helst 🙂 Jag gillar guidad meditation men hittar inte någon riktigt bra och har inte riktigt letat så mycket heller. Tråkigt nog blir det inte av för mig då heller […]

  God morgon vänner ♥ I början på sommaren fick jag fick en önskerubrik – om att komma igång med meditation! Vi ska alltså prata lite meditation nu och jag tänkte börja med att dra en liten kort introduktion om vad meditation är för något och vad det handlar om. Den största missuppfattningen som folk verkar ha om meditation […]

God morgon ♥ Om en månad flyttar vi ifrån stan ut till hus på Hammarö, och just nu känns allt med lägenheten bara jättetråkigt! Jag längtar som en toka efter mina egna lilla trädgård, grillkvällarna på uteplatsen, badkaret, spraket från kaminen, mitt nya kök och allt vad huset innebär. Jag ser liksom fram emot att få en nystart, […]

Hej vänner ♥ Väckarklockan ringde redan vid 05.00 på lördag morgon och vi tassade båda upp, hoppade i vandringskläder, packade ihop matsäcken och gav oss sedan iväg till busstationen i Bellagio. Bussen tog oss sedan söder över till staden Como där vi tog rälsvagnen upp till Brunate, 679 m.ö.h. och sedan påbörjade vandringen. Det fanns många olika leder […]

God morgon alla fina vänner ♥ Hoppas att ni haft en underbar långhelg! Jag tänkte att vi skulle börja måndagen med att prata lite om det här med utsikt. Har du tänkt på hur skönt det är för ögonen när du tittar på något avlägset? Det är ju såhär att när vi tittar på någonting långt bort […]