Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: matblogg

Queenstown Hill Track

Publicerad,

God morgon på er ♥ Sista dagen i Queenstown har varit helt fantastiskt! Det har inte varit någon vidare värme under vår vistelse i Nya Zeeland, men idag var faktiskt första dagen som det kändes härligt att gå i shorts och t-shirt utan att vi frös. Det har jag faktiskt saknat lite om jag ska vara ärlig, så idag […]

Middag på The Spice Room

Publicerad,

Hej vänner ♥ Det har varit en grå dag här i Queenstown idag! Vi vaknade till ett ihärdigt regnsmatter i morse och medan Pelle gjorde sig iordning för att åka iväg och hoppa bungyjump låg jag kvar i sängen och snosade länge. Jag varvade sedan förmiddagen med frukost, boken samt mailen, och det var otroligt skönt med […]

Söndag i Queenstown

Publicerad,

God morgon ♥ Många av er har nog precis vaknat, men för oss här på andra sidan jorden är det ju snart läggdags (iallafall för oss kvällströtta, hehe). Tidsskillnaden är ju hela tolv timmar mellan Nya Zeeland och Sverige, så medan vår söndag snart över, ska ni precis börja eran! Hoppas ni gör något bra av den och att […]

Cykeläventyr i Abel Tasman Nationalpark

Publicerad,

Hej ♥ I morse ställde vi klockan tidigt, snosade en gång, gick upp och klädde på oss träningskläder, åt grötfrukost, packade ihop en ryggsäck med matsäck och gick sedan och hyrde mountainbikes. Vi hade bestämt oss för att ge oss ut på cykeläventyr och cykla leden längs havet österut till Kaiteriteri, vilket är en del av The Great […]

JORDNÖTSSMÖRET!

God morgon ♥ Alltså vi har hittat VÄRLDENS GODASTE JORDNÖTSSMÖR här i Nya Zeeland och efter en vecka är vi redan inne på andra burken som snart börjar ta slut! Det är supercrunchy med stora härliga bitar av jordnötter, perfekt salt och samtidigt riktigt krämigt. Den perfekta kombinationen i ett nötsmör helt enkelt! Vi har ätit jordnötsgröt […]

Nyår i Bangkok

Publicerad,

Hej vänner ♥ Wow vilket nyår vi fick uppleva här i Bangkok! Det var storslaget att sitta uppe i en skyskrapa, på 59:e våningen och äta middag under fyra timmar för att sedan blicka ut över Bangkok, räkna ner sista sekunderna till tolvstaget och sedan se hela staden fyllas av fyrverkerier och blinkande ljus! Otroligt mäktigt […]

Detox med ReNew Life

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag skulle vilja presentera min nya samarbetspartner Inekogruppen för er! Det är ett svenskt egenvårdsföretag som utvecklar, marknadsför och säljer rena, naturliga och ekologiska produkter. Deras passion är att bygga en serie starka och unika varumärken som sticker ut ur mängden med tanke på funktion och kvalité. Just därför har jag valt att jobba med dem […]

Ett sista hej från Bangkok

Publicerad,

Hej vänner ♥ Dagarna i Bangkok har flugit förbi i en rasande fart och nu är våra dagar i Thailand över för den här gången. Det känns alldeles overkligt, men samtidigt har jag ett enormt pirr i magen inför det som väntar! Ikväll går flyget vidare mot Auckland och framför oss har vi en månad i […]

Breakfast on the beach

Publicerad,

God morgon från stranden ♥ Det är sista dagen för oss här på Koh Chang idag och det känns lite vemodigt. Som jag älskar denna underbara ö! Vi njuter av en vacker morgon och har precis ätit frukost på restaurangen som ligger vid strandkanten där vi bor efter ett härligt morgondopp i havet. Frukosten bestod idag […]

Tips på Vegetarisk Nyårsmeny

Publicerad,

Hej vänner ♥ Har ni funderat på hur gott det vore med en vegetarisk nyårmeny? Jag själv är otroligt nyfiken på den vegetariska världen och älskar att prova nya rätter där jag skippar den traditionella köttbiten! Jag har därför komponerat en vegetarisk nyårsmeny till alla er som äter vegetariskt eller som är sugna på att prova! […]