Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: mammablogg

Att komma igång med träningen efter förlossningen

Publicerad,

Igår kom vi äntligen hem igen! Vi har haft så mysiga dagar hemma hos mamma och pappa i Torsby, men som vi saknat pappa Pelle. Han fick ju hög feber i söndags, så jag flydde huset med båda barnen, och tur var väl det då det verkar vara någon form av maginfluensa som han åkte […]

Skillnaden mellan att få första och andra barnet

Publicerad,

  För mig har det varit en enormt stor skillnad på att få första och andra barnet. Först och främst så har det varit otroligt stor skillnad fysiskt, men det tänker jag skriva om i ett annat inlägg – ”Kroppen efter andra förlossningen”, som kommer upp inom kort. Det här inlägget tänker jag ska handa […]

Laddar batterierna

Publicerad,

  Hej. Jag står i skrivande stund framför datorn hemma hos mamma och pappa vid deras köksö. Bredvid mig står en kokoslatte som jag fikar med ett par raw snickersbitar (som min vän Kristin levererade till mig som en ”krya-present” förra veckan) och i sjalen sitter min sovande bebis och knorrar lite. Den här stunden […]

En fredag med tacksamhet i kroppen

Publicerad,

  God morgon fredag! Efter att ha sovit väldigt bra inatt har jag har vaknat upp mycket piggare än på länge och sitter i skrivande stund och NJUTER av ett par mackor och morgonkaffet i uterummet medan Astrid ligger här bredvid i vagnen och sover. Åh gud, känner sån enorm tacksamhet över livet och mitt […]

Jag är rädd

Publicerad,

Jag vill börja med att tacka för att ni tagit er tiden till att skicka så fina krya-hälsningar och omtankar till mig de senaste dagarna. Jag saknar ord, men det är så fantastiskt FINT att få uppleva så mycket värme och kärlek som jag får från er ❤️ Det värmer verkligen i hjärtat att ni är så […]

Hej från bebisbubblan

Publicerad,

  Igår blev hon en vecka gammal, våran älskade lilla lillasyster. Det har varit en alldeles magisk första vecka tillsammans och vi har landat i ”nya” familjen riktigt bra tycker jag. Hittills har hon varit en väldigt enkel bebis, hon sover mycket (vi har knappt sett hennes ögon, haha), ammar däremellan och har tagit den […]

10 saker som ger välmående

Publicerad,

  Att gå ut! En av mina absoluta favoriter när jag behöver fylla på mig själv med välmående är att gå en promenad i tystnad. Lämna telefonen hemma, gå ut och rör på kroppen, njut av frisk luft och naturen. Att låta telefonen vara en dag, kväll eller kanske hel helg! Att vara okontaktbar för […]

Hon är här nu!

Publicerad,

  HON ÄR HÄR NU! Igår kväll valde äntligen vår lillasyster att kika ut <3 Förlossningen gick i raketfart och efter bara 45 minuter inne på förlossningsrummet föddes en alldeles ljuvlig liten flicka. Elsas lillasyster och min och Pelles andra otroligt älskade dotter. Hon är så fin och jag är så kär <3 Förlossningen gick […]

Gravid vecka 39

Publicerad,

  Ny gravidvecka och ny graviduppdatering! Igår gick vi in i vecka 39 (38+1 idag) och det är overkligt nära nu alltså. Ska bli så spännande att se när lillasyster väljer att kika ut. Elsa kom i vecka 39+1, alltså om prick en vecka. Jag har hela tiden haft en känsla att lillasyster skulle komma […]

Elsas första fjällvandring

Publicerad,

  Tänk att det här är två år sedan nu! I juli 2017 var vi uppe i stugan i Idre och gjorde vi våra första fjällvandringar med Elsa, en topptur upp på Idre fjäll och en upp till Städjan. Familjetid, bebismys, natur, vackra utsikter, amningpaus på fjället, fika i solen, rörelse och långa stunder av […]