Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: hälsoblogg

Fredagslistan

Publicerad,

God morgon älsklingar ♥ Den här veckan har gått så fort och nu är det redan helg snart igen. Helt otroligt ju! Det var ett tag sedan jag sammanfattade min vecka i form av en lista, så här kommer en fredagslista! Veckans bästa? All värdefull tid som jag fick tillsammans med mamsen när hon var här och […]

Gravidträning övningstips – knäböj med boll

Publicerad,

Hej vänner ♥ Hur mår ni gravida tjejer som är här inne och läser? Tränar ni något och uppskattar ni övningstipsen jag delar med mig av? Själv är jag den här veckan tillbaka i gymmet efter nästan en månads uppehåll. Vart tog den tiden vägen? Jag har inte tränat någon styrka sedan innan jul, men ser […]

Födelsedagsfrukost

Publicerad,

God morgon underbara ni ♥ Idag fyller jag 28 år! Pelle åkte som vanligt till jobbet tidigt och jag har därför tillbringat morgonen med att göra lite extra mysigt till mig själv här hemma. Gjorde en brasa i kaminen, tände massa ljus, skivade upp en blodapelsin, kokade te och gjorde ett par goda mackor som jag avnjöt […]

Gravid vecka 28

Publicerad,

God morgon ♥ Vecka 28 är här, sista veckan på andra trimestern, och igår var det exakt TRE månader kvar till BF! Yeeeeey! Bebisen i magen är enligt gravidappen 34 cm och väger över ett kilo nu. Tänk så stor, men ändå så liten! Det händer mycket med kroppen just nu och det är en häftig upplevelse att både […]

Mobilbilder från Idre

Publicerad,

Hej vänner ♥ Hoppas att ni har en fin helg allihopa!  Jag sitter i bilen på väg hem från Idre och njuter av det vackra vinterlandskapet utanför fönstret. Solen skiner, det är massor med snö, till och med träden är vitklädda och termometern står på -10 grader. Så himla underbart, och jag njuter av att bara sitta och […]

Magisk vintermorgon på fjället

Publicerad,

God morgon ♥ Vi har vaknat upp till en magisk vintermorgon här på fjället! Tystnaden är totalt, termometern står på -10 grader, hela världen gnistrar och fullmånen lyser i all sin prakt. Det är så vackert och så lätt att vara här och nu. Efter nästan 10 timmars sömn masade vi oss upp ur sängarna, hoppade i underställ och dunjackor, […]

Det här gör mig lycklig!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag är SÅ himla lycklig just nu! Alltså förstår ni hur härligt det är att äntligen få vara på fjället igen? Det är magisk vinter här uppe och så otroligt vackert med all snö. Minusgraderna biter i kinden och den kalla luften känns liksom renande i lungorna. Jag älskar det! När vi kom […]

Årskrönika 2016 augusti – oktober

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag sammanfattar mitt bloggår 2016 i en årskrönika och har delat in året i olika inlägg för att det inte ska bli så mycket på en gång! I årskrönikan har jag samlat ihop läsvärda inlägg, smarriga recept och olika händelser från varje månad, och all lilamarkerad text kan ni klicka er vidare på och läsa mer om. […]

Frukostmuffins

Publicerad,

God morgon solstrålar ♥ Det här inlägget vill jag ägna åt något så fantastiskt som: FRUKOSTMUFFINS! Att göra muffins till frukost är nämligen otroligt gott, och ett väldigt enkelt sätt att lyxa till sin frukost på. Jag har gjort mängder med olika varianter på frukostmuffins och i det här inlägget har jag samlat ihop ett gäng favoriter […]