Etikett: hälsoblogg

Hej vänner ♥ Sent i eftermiddags landade vi äntligen i stugan på Idre fjäll jag och mamma. Det är sig likt här uppe och jag ryser av att blicka ut på den vackra utsikten! Vinden är stilla, luften ljummen, men frisk, tystnaden är total och jag känner hur lugnet sprider sig inom mig, likt varje gång […]

Hej vänner ♥ Under en månads tid har jag nu hunnit testa SÅ MÅNGA underbara vegetariska recept! Det har varit helt underbart, spännande och lärorikt! Att äta vegetariskt var ett mål jag hade under detoxen och jag kan säga att det är noga bara två gånger som jag faktiskt ätit kött under hela den här månaden, […]

God morgon fina läsare ♥ Idag vaknade jag tjock i halsen och riktigt hängig. Hur jäkla olägligt som helst ju! Det blir fortsatt träningsvila och minsta möjliga rörelse för mig fram till torsdag så kan ni väl hålla tummarna för att jag frisknar till tills dess? Det är så jäkla typiskt! Tur är väl ändå att […]

Hej ♥ Måndag – och det är dags för en ny övning! Vi fortsätter med ytterligare en benövning även den här veckan! Lårcurl på boll är främst en övning för baksida lår, men tränar även säte, en del av vaden, rygg och mage! Den ger dig styrka, balans och stabilitet! Foto:

Hej ♥ Vilken slapparhelg det blev! När jag kom tillbaka till Karlstad i Torsdags hade jag blivit frisk från min förkylning, men så kom Pelle hem från Stockholm med andra baciller, så i fredags blev jag hängig igen. Och eftersom vi båda varit halvhängiga har vi inte gjort mycket mer än sovit, ätit, umgåtts och […]

  Hör upp alla löparsugna Karlstadsbor!   Jag och Åsa kommer köra en ny utmaning i höst och den här gången har vi valt att helt lägga fokus på löpningen.   Vill du bli en starkare och snabbare löpare? Vill du jobba på ditt löpsteg, lära dig teknikträning och specifika styrkeövningar som gynnar din tid […]

Hej vänner ♥ Fredagsfika någon? Äppelsäsongen har börjat och i mammas och pappas trädgård kryllar det av äpplen. Det är verkligen lyx att ha en egen trädgård och jag längtar bara mer och mer efter hus känner jag. Mamma och pappa har sju olika sorters äpplen som mognar efter varandra. Ofta brukar det finnas äpplen ända […]

  Emma, skulle du kunna skriva ett inlägg om hur du tänker kring det här med att detoxa och ha en ätstörning i bagaget? Hur undviker du att ätstörningen triggas igång igen? Rekommenderar du alla att detoxa eller hur lång tid anser du är tillräckligt för att inte en fd. anorektiker ska börja svälta sig […]

Hej finisar ♥ Av helgens fynd från svampskogen lagade vi i söndags till en lyxig och så himla god karljohanssoppa till middag! Soppan serverade vi med en sallad och glutenfritt sesambröd som vi lagt lite smakrik ost och kryddor i och kört in i ugnen i några minuter. Underbart gott att doppa i soppan! Och soppa! Det […]

  Hej vänner ♥ Finns det något som är så fridfullt och rogivande som att traska runt i skogen och leta efter svamp? Skogen är och har alltid varit magisk för mig. Ett ställe dit jag går för att hämta energi och ladda batterierna. Ett ställe där jag kan andas extra djupa andetag och känna att […]