Etikett: hälsoblogg

Hej vänner ♥ Vad jag förstod förra veckan så var det många av er som uppskattade veckans matsedel som jag la ut och därför tänkte jag att vi kör en favorit i repris den här veckan! Jag kom hem från Stockholm ganska tidigt igår och hann därför med att både storstäda lägenheten, skriva matlista och storhandla […]

Hej vänner ♥ Under sommarmånaderna använder jag för det mesta bara lite solpuder och mascara när det kommer till smink. Mer behövs oftast inte till solbränd och fräsch hy. Men nu när vi har gått in i den mörka årstiden och sommarens brunbrända hy är så långt borta den bara kan vara är det skönt att […]

God morgon ♥ Idag ska jag göra veckans sista arbetsdag innan jag sen ska njuta av en ledig helg i hälsans tecken med syster Lina i Stockholm. Det ska bli så mysigt ♥ Vi åker ner till Stockholm redan tidigt imorgon bitti för att hinna gå på hälsomässan under dagen och sen på lördag blir det en hel […]

God morgon onsdag ♥ Jag blir lite dagvild när veckans första dag halvt om halv är en ledig dag för mig. Visst jobbade jag lite, men jag gjorde också alla söndagssysslor här hemma med handling, tvätt o.s.v. Igår var det måndag i mitt huvud hela dagen och jag förvirrande flera av mina kunder genom att önska […]

Hej vänner ♥ Att ta vara på rester och inte slänga bort mat var något jag fått lära mig redan som barn! Det vi plockade på oss på tallriken skulle vi äta upp, och det gällde både hemma och i skolan. Väldigt viktiga saker att lära sig redan som barn om du frågar mig. I dagens […]

Hej snyggingar ♥ Det är måndag och dags för veckans övning, och precis som förra veckan jobbar vi vidare med övningar med egen kroppsvikt som ju funkar finfint att köra på med både hemma eller utomhus i kombination med löprundan/ promenaden! Dagens övning är Utfall på ett ben, som är en riktigt grym övning för sätesmuskulatur, framsida lår och rörligheten i höften. Övningen kan antingen […]

  Hej vänner ♥ Nu inför helgen tar vi och kör tre mystips som gör de där lediga dagarna till det lilla extra. Stäng av telefonerna och umgås, antingen med dig själv eller andra! Bara var för en stund ♥   1. Brunch med familj eller vänner. En självklar etta på min lista! Det finns inget bättre […]

Hej vänner ♥ Här kommer ett litet brödtips! För visst är det alltid gott med bröd till grytor och soppor? Ni vet, ett riktigt saftigt bröd som kan doppas och suga upp soppa eller sås från grytan. Mmhmmm 😀 Jag älskar också att avsluta middagen med att skrapa den sista såsen från tallriken med brödet, det hör […]

God morgon ♥ Idag kör jag ett långpass på jobbet och i vanlig ordning bjuder då mina grymma läsare på frukostinspiration! Jag Ä L S K A R era underbara frukostbilder! TACK för att ni delar med mig och alla andra 😀   Marie åt vaniljkvarg och choklad/jordnötskvarg toppat med kokosflingor, färska björnbär och cacaonibs. […]

Hej vänner ♥ Jag fick hem ett paket med raw crackers förra veckan som har varit perfekta att mumsa på till mellanmål. Godaste kombinationen är raw crackers med krämigt och fluffigt kokosnötsmousse. Smakerna gifter sig i munnen! Mums 😀   Här är tre andra härliga mellanmålstips! Grön smoothie Choklad-ägglatte Lakritschiapudding med hallon   Det här inlägget får […]